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肿胖的“萝卜腿”影响人的形象，想要瘦又瘦不下，要多做运动，刺激下半身血液循环，消除小腿赘肉。那哪些动作对瘦小腿有帮助呢？

减肥瘦身并非盲目做运动这么简单，也并不是说做越多运动，出汗越多越好，需要掌握正确的方法，练习有促进作用的动作，如瑜伽动作

练习瑜伽是一个锻炼身体、调节精神的修行过程，可以帮助人体恢复到最自然的状态。如果长期忙于工作，没有时间了解自身身体，也没

虽然瑜伽运动并不是剧烈运动，但很多动作拉伸幅度都是比较大的，所以，练习后，人也容易出汗。要是出汗了，一定要注意清洁，不然

孕妈妈做血型检查时，面对血型化验单的各种数据，相信只有少数孕妈妈才看得懂吧！其实很简单，血型检查的结果只要看ABO血型系统

中国自古以来就究妇女在生完孩子过后就一定得好好调养身体，俗称“坐月子”。如此，渐渐地就形成了一种风俗。到现在，我国各地的

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瑜伽伸展运动多，虽然一节课下来，人不会流太多汗，但出汗一般都是会的，所以，下课后最好把瑜伽服换下来，及时清洗，不然衣服上

瑜伽并不是所有人都能练习的，部分人练习瑜伽后，身体会受影响。那哪些人不适合练瑜伽呢？以下6种人需注意：1、大病初愈身体状况

练习高温瑜伽，一些基本的动作还是要掌握的，如站立式深呼吸、手触脚式、笨拙式、站立拉弓式等。下面是这些动作的详细介绍：1、

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新生儿洗澡要注意很多问题，集中表现在，给宝宝做清洗工作以前，妈妈首先要洗干净自己的双手。洗脸及洗全身均可不用宝宝皂及其它

对于那些爱动来动去，总是没个安定的孩子，乘坐交通工具不禁他们痛苦，作为父母的也一样痛苦。儿童乘坐交通工具，包括汽车、飞机

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