食材用料 韭菜、胡萝卜、鸡蛋少许 油、盐适量化韭菜胡萝卜鸡蛋饼的做法1.胡萝卜切丁、韭菜切碎，鸡蛋打匀成蛋液。低粉加水调成糊

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两个相克食物 芝麻酱适量麻酱黄瓜的做法1.嫩黄瓜带花头的2.切不拍切成斜刀入味，放

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 岩喜屋无毒虾250克 葱段酌量蒜酌量相克食物姜酌量相克食物 自制剁椒酌量剁

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅尖8两八角1个桂皮一小块大蒜一颗相克食物姜适量相克食物

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料生菜400克相克食物 自制剁椒酱3

食材用料面粉100克小葱3根相克食物 白芝麻少许油少许 盐1小勺油烙饼的做法1.将面粉和盐放入盆中2.慢慢加水，用手揉至不黏手3.揉

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆适量相克食物地瓜适量相克食物红糖适量相克食物绿豆地瓜糖水的做法1.绿豆浸泡两个

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 对虾500克油100ml 葱段60克 姜片15克黄酒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 泡椒适量 精肉适量胡萝卜一个相克食物 葱姜适量 水

健康功效 鸭翅：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭翅500克 柱候酱适量姜适量相克食

健康功效 西芹：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 红彩椒半个西芹3根相克食物洋葱半个相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿相克食物 老豆腐油 盐西红柿炖豆腐的做法1.西红柿切块2.老豆腐泡水，切块3.

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 高筋面粉100克菠萝一片相克食物黄瓜一根相克食物 澄粉20克糯

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红烧肉1.5斤油一点白糖2勺相克食物葱两段相克食物姜3片相克食物 生抽2勺 盐一

食材用料 香蕉一个（按照你的馄饨皮数量决定哦~！） 馄饨皮一些（按你的食量适当添加哦~！）炸香蕉糖果的做法1.先介绍一下食材吧

健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料米饭100克相克食物玉米1个相克食物红萝卜1个鸡蛋2个相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 鸭子半只冬瓜600克相克食物薏米两把相克食物姜五片相克食物葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料鸡蛋2个相克食物培根少许葱少许

健康功效 红椒：温中、开胃、消食杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料红椒半个杏鲍菇一个 鸡蛋液一个

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粳米：除烦、止泻、健脾芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料菠菜相克食物 草鱼肉粳