健康功效 无花果：健脾、清热、解毒食材用料雪梨1个相克食物无花果4个相克食物 红糖粉少量雪梨无花果茶的做法1.准备食材。2.无花

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉300克 奶粉20克白糖60克相克食物 酵母1.5克 盐少许（不足1克）鸡蛋一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉300g腐竹200g相

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鸡胸肉一块番茄酱一大勺相克食物芝麻一点相克食物 生粉适量 鸡蛋清一只 盐适量糖适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芒果：温中止呕、止呕、生津菠萝：止泻、消食积、利水食材用料 约2个八寸的量适

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯（大个）1个相克食物芝士适量相克食物

食材用料 土豆片适量 面片适量大蒜少许相克食物小葱少许相克食物 盐一点点土豆炒面片的做法1.切成片的土豆，放清水里浸泡，去去

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热火龙果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料榴莲半个相克食物 澳洲大芒果1

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料桃胶适量牛奶适量相克食物鸡蛋适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 白开水一碗 盐少许 鸡精少许香油少许爱心笑脸鸡蛋羹的做法1

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料紫薯1个相克食物红薯

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料辣椒适量相克食物香肠一条相克

食材用料 忌廉 色素 夹心 蛋糕底 芭比 花嘴 银珠七彩裙的做法1.打好忌廉2.把蛋糕胚抹成椭圆形的3.准备好花嘴和芭比4.调好色素，

健康功效 小米：安神、和胃、补虚海参：补肾、止血、润燥食材用料小米适量相克食物海参2个相克食物 姜片2片 盐适量枸杞适量相克

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳牛奶：富含蛋白质食材用料椰子1个相克食物 椰浆适量牛奶适量相克食物糖适量相克食物 吉利丁3片

过敏性鼻炎发作起来非常的难受，鼻子发痒不停的打喷嚏，还会造成鼻腔粘膜水肿，十分的折磨人，如果知道过敏原还可以避开，但是过

健康功效 豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白菜：除烦、利水、清热解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐丝150克相克食

食材用料 李锦记卤水汁100毫升 大骨头400克 葱姜蒜各适量 干红辣椒一根大料一个 盐适量卤水大骨头的做法1.李锦记卤水汁和天成一

食材用料 猪肠粉一斤 半肥瘦猪肉适量 干虾米适量 水发干冬菇适量 沙葛一小个红萝卜半根卷肠粉的做法1.把各种材料切丁2.先把肉丁

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料基围虾5两油适量淀粉适量鸡蛋一个相克食