健康功效 米饭：活血化瘀鸡肉：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物鸡肉相克食物胡萝卜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物红椒1个青

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 茄

健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料海蜇头适量相克食物

食材用料 小苦瓜2个 烧肉适量 指天椒3个葱头1个相克食物蒜3瓣相克食物油适量 耗油适量料酒适量苦瓜炒烧肉的做法1.准备材料2.苦瓜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆渣胡萝卜相克食物面粉 大

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 草鱼肉500克白砂糖8克相克食物 盐适量油少许 姜片适量料酒小半勺酱油小半勺鱼肉松的做

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面头面粉300g糖25g相克食物 干酵母1小袋 5.5g 水230g 面团面粉300g 奶

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津西芹：活血化瘀食材用料荸荠6个相克食物西芹150克相克食物 瘦肉150克枸杞8粒相克食物 盐

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 瘦肉香菜相克食物 烧烤汁孜然粉香煎孜然瘦肉的做法1.瘦肉切大大的一片片的，再

食材用料面粉糖相克食物 南乳 食用碱 清水广州小吃咸煎饼的做法1.把南乳、糖、水、面粉拌匀搓好成面团，并静置待发松2.发松面团

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料 大骨头700克山药一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡脯肉半斤土豆两个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭1/4片姜3片相克食物蒜2瓣

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪750克相克食物花椒一小把八角

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑芝麻汤圆醪糟一大勺相克食物鸡蛋三个相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 凉薯600克青椒5克相克食物红椒5克油适量 盐适量炒

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹四只相克食物 韭菜花适量姜两片相克食物蒜三小个相克食物蚝油适量 沙茶

健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牡蛎一袋相克食物鸡蛋三个相克食物油

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾300克相克食物 蛋清1个淀粉5克油适量 盐适量 葱花适量 老抽2滴虾滑的做法1.虾剥壳