健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腐竹600克相

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳适量相克食物猪肉200克相克食物 李锦记鲜酱油半勺 李锦

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干海带一条牛肉适量相克

健康功效 米饭：活血化瘀鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料米饭相克食物 咸蛋黄 秋葵鱼丸 火腿肠

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛板肚200克 香菜梗10颗大葱1颗相克食物胡萝卜15克

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂500g相克食物冰糖150-200g相克食物 水80-100

食材用料 主料： 黑鱼750克 辅料： 火腿40克 香菇（鲜）50克 猪肉(肥)50克 鸡蛋清15克 调料： 小葱10克 白酒10克 香油5克 味精5

食材用料 瓜脯300公克 肉丝150公克 蒜片10公克 辣椒片10公克 盐1/4小匙 酱油1/2小匙 鸡粉少许 糖1/4小匙 盐1小匙 米酒少许 太白

食材用料 鲜贻贝800克 番茄汁150克番茄1个相克食物 欧芹适量 大蒜子1瓣 橄榄油适量 白葡萄酒30毫升 TABASCO辣椒酱约十滴法式茄汁

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料 土鸡半只 榴梿壳若干红枣适量相克食物枸杞适量相克食物 葱姜适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀杏鲍菇：活血化瘀食材用料排骨400克相克食物豆角500克相克食物 鲜

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鳊鱼一条葱两颗相克食物姜三片相克

健康功效 黄秋葵：调经、通乳、利咽食材用料黄秋葵300g 橄榄油5g 红油3g 白糖，蒜粒，生抽，醋白灼黄秋葵的做法1.1，白灼法2.切

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜2根相克食物虾11个相克食物丝瓜酿虾的做法1.准备好食材2.丝瓜洗净去皮切段3.把

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压菠萝：止泻、消食积、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳相克食物西米甜

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心半个相克食物花旗参10克相克食物 盐适量 清水适量花旗参炖猪心的做法1.准备好

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 五香粉5g 盐少许烤薯片的做法1.土豆切片泡五分钟去淀粉2.放网上晾干3

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 蕃茄两个白菜适量相克食物 油盐适量蕃茄煮白菜的做法1.白菜洗净掰开2.蕃茄洗净切

九数少年第8集剧情介绍　　具光秀来到多仁的咖啡店，多仁表示已经打烊了，具光秀想喝杯咖啡再走，看着多仁的咖啡店，具光秀想起

食材用料花菜1个相克食物香芹适量相克食物 红辣椒1个大蒜2瓣相克食物油适量 盐适量 水适量酱油适量炒花菜的做法1.准备菜材料，顺