健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血红糖：健脾、益气、补血黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料大枣相克食物阿胶相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻芝麻：明目、祛风、补血食材用料糯米500g相克食物芝麻适量相克食物白糖适量相克食物 碾

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜相克食物油 盐干辣椒相克食物姜相克食物蒜相克食物清炒丝瓜的做法1.将丝瓜去皮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪油渣适量鸡蛋1个相克食物 盐适量 生粉适量香脆丸的做法1.将猪油渣剁碎，2

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面

食材用料 黑凉粉50克白糖看个人喜好相克食物 热开水五碗 冷开水一碗龟苓膏的做法1.一包可以做两次用，取50克2.50克粉和冷水打至

食材用料 山药、蓝莓、牛奶！半斤山药 糖盐牛奶相克食物 糖、盐奶香蓝莓山药的做法1.山药削皮切片隔水上锅蒸10分钟2.蒸后趁着热

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝3只相克食物 橄榄油30克蒜4瓣相克食物 海盐适量 小米椒1个 百里香

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一小把相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 八寸蛋糕胚一个 淡奶油250克 黑巧克力50克 蓝莓巧克力50克牛奶160克相克食物 吉利丁片10克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 葵花油76g蜂蜜126g相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子一个相克食物 郫县豆瓣酱一勺葱适量相克食物姜适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪大排2快 面

食材用料 爱文芒果1/2个 椰浆100cc 果糖少许 冰块适量芒果椰汁奶的做法1.芒果去皮去籽后，洗净切小块备用。2.将作法1的芒果及椰

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣50克相克食物马蹄150克相克食物冰糖50克相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎料酒：活血化瘀食材用料鸡翅相克食物柠檬相克食物 李锦记烤肉酱

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料胡萝卜

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡爪8个相克食物

食材用料 农家大米3斤 鸭脚粟1斤 药材：准山，茨实，白术，薏米2元自制宝宝米粉糊的做法1.所有材料混合打成粉，量大的可以去专门

健康功效 天麻：平肝、祛风通络、止痉食材用料 土鸡一只天麻五支相克食物 文党一支 绍兴黄酒10克天麻纹党土鸡汤的做法1.选土鸡，