健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉一块相克食物面粉适量淀粉适量但是是面粉的一半大蒜适量，根据个人喜好相克食

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果1个 冰糖粉12克 柠檬汁4克牛油果酱的做法1.用刀把牛油果对半切一圈，左右手一扭就两半

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料白菜1个相克食物 红辣椒2根蒜2瓣相克食物葱1根相克食物 花

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料扇贝相克食物蒜相克食物姜相克食物油 盐蒜香烤扇贝的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 紫茄350克 肉末100克蒜头10克相克食物香菜20克相克食物油40克 盐10克味精2克

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料百合适量相克食物枸杞适量相克食物 去壳红枣适量 瘦肉一小块 南杏少许 盐一点点 北杏少

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料桃胶18克银耳半个相克食物冰糖适量相克食物桃胶炖银耳的做法1.准备好材料

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一个相克食物面粉500克紫薯蝴蝶面的做法1.把蒸熟的紫薯剥皮。2.用勺子压成泥。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉70克 红曲粉10克鸡蛋4个相克食物糖65克相克食物 色拉油50克牛奶65

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳两朵相克

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料 芝麻糊1勺燕麦片1包 小麦胚牙奶茶粉7勺芝麻糊燕麦奶茶的做法1.把水烧好2.把麦

食材用料黑胡椒2g 肉馅300g 盐2g糖12g相克食物 生抽两勺 水60g 水油皮材料面粉250g糖16g相克食物 盐2g油80g 水90g 油酥材料面粉1

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉500克相克食物辣椒2个相克食物圆葱半个相克食物大葱2

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐皮1张相克食物猪肉适量相克食物葱适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克鸡蛋1—2个，随意相克食物香葱适量相克食物油适量 盐适量 水适量鸡

食客分集剧情介绍 第31集　　因为酱出了事，吴熟手赶紧交待把赵女士找回来。吴熟手觉得不能欺骗顾客，表示云岩亭将停止营业，直

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料海虾8个 郫县豆瓣酱30克 豆酱20克 盐适量料酒10克 葱姜蒜适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 里脊肉胡萝卜相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 牛里脊肉一块洋葱半

欲望的火花分集介绍 第1集　　1973年夏天，泰振回到故乡来找艰难生活的朋友尚勋，约定把自己的儿子永民和贞淑结婚。不愿意像父亲