健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 土司一片香蕉半根相克食物蓝莓适量相克食物{花生酱早餐

健康功效 橙皮：健脾、化痰、行气食材用料 全蛋两颗除壳100克 低粉80克 菜油2大匙 鲜搾橙汁2大匙橙皮1个 泡打粉1/4小匙 细砂糖60

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 大虾两只鹌鹑蛋八个相克食物 盐适量 红酒二汤匙葱白一小段姜几小片相克食物红酒醉虾

食材用料 蟹脚一斤 九层塔一份蒜头多颗相克食物 姜片多片 酒一碗辣椒一根相克食物香油2匙 调味米酒一匙半酱油一匙半 香菇素蚝油2

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉适量南瓜球的做法1.将南瓜清洗干净2.把南瓜蒸浪3.将蒸好

食材用料 高筋面粉220g 低筋面粉30g砂糖30g相克食物 速发酵母粉3g 紫薯泥（去皮蒸熟压泥）120g 水50～60ml 无盐奶油30g葡萄干适

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料花生600g相克食物冰糖350g相克食物 水适量 盐1小匙古早味花

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼二条相克食物 新鲜青花椒一两

离婚前规则分集剧情介绍第1集　　王明轩和蒋新瑶大学毕业同学们坐过山车，蒋新瑶说以后要过没有食堂没有宿舍的日子了，而且还要

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料鸡蛋1个相克食物西红柿1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆3个相克食物食用油适量白糖适量相克食物淀粉少许拨

食材用料 白豆腐干300克油适量 水两茶勺 生抽两勺 老抽一勺米酒一勺相克食物 五香粉一勺 盐适量糖一勺相克食物孜然粉一小勺 熟芝

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两斤相克食物面粉若干油若干糖少许相克食物红薯地瓜丸子的做法1.红薯洗

食材用料 高粉200g 冷水适量 酵母1.5g 烤过的坚果50g全麦粉50g 高粉50g 罗勒碎适量 盐 橄榄油20g 奶酪丁80g罗勒奶酪坚果全麦包的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉半碗鸡蛋1个相克食物胡萝卜适量相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面2两黄瓜1个相克食

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 千张胡萝卜 木耳韭菜鸡肉相克食物 料酒生抽 食盐鸡

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意大利面200g 瘦猪肉100g洋葱头半个相克食物青椒1个相克食物胡萝卜半根相克食物

食材用料 鸡翅中580克 巴西烤肉料40克香辣烤鸡翅中的做法1.准备好鸡翅中、烤肉料。2.在鸡翅中向里的一面划上几刀，腌制时好入味