食材用料花菇6朵相克食物 小面肠3条 姜片5-6片 青江菜5-6朵 红萝卜片7-8片 水3大匙 李锦记旧庄特级蚝油约1.5大匙烩花菇的做法1.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼1条葱适量相克食物姜适量相克食物酱油适量 玉米油适量料酒适量香煎黄花鱼的做法1

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料金针菇1把相克食物青椒

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料娃娃菜

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剩米饭大半

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料菜花一个相克食物西红柿俩个相克食物油香菜相克食物蒜头

食材用料 印度飞饼2张 新鲜榴莲肉2-3块 蛋黄一个榴莲酥的做法1.准备好飞饼皮和新鲜榴莲肉2.把饼皮切成两半，一侧放上榴莲肉3.饼

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳4朵相克食物大枣几颗相克食物枸杞适量相克食物冰糖稍多相克食物 清水

食材用料 白芸豆130克白糖55克相克食物 玉米油25克 熟面粉8克自制白芸豆馅的做法1.白芸豆泡一夜2.撕去豆皮3.放锅里加水煮4.煮到

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿350g相克食物 老冰糖适量 盐适量大蒜适量相克食物家庭版番茄酱的做法1.将西

食材用料 鸡大腿2只 辣椒干-炒制2-3条 八角--泡汤2朵 茴香--泡汤10-20粒 香叶--泡汤3-5片 桂皮--泡汤1片 草果--泡汤1个 甘草（可

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜适量相克食物 精盐适量 香豆豉适量 酱辣椒适量 油辣椒适量 调味鲜适量蚝油适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物西红柿一个相克食物 面条适量 葱花少许 玉

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉250克相克食物西红

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料木瓜1只相克食物牛奶250毫升相克食物白糖20克相克

食材用料 鸭半边 姜片3片 冰花酸梅酱4匙冰糖15粒相克食物 生抽2大勺料酒适量冰花酸梅鸭的做法1.鸭半边洗净2.放入锅里,加上清水,

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇300克相克食物辣椒半个相克食物 红辣椒两个蚝油5克 生抽10克 烧烤酱5克香油

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 象拔蚌2个 大龙虾1只 老虎蟹1个香菇3个相克食物 太湖菜4颗 盐适量油少许海鲜太湖菜泡

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料圆白菜1个（500克）相克食物 六月香豆瓣酱3勺料酒适量小葱适量相克食物 水半碗（吃饭的小碗）

健康功效 米饭：活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠相克食物包菜相克食物米饭