食材用料 腰花2个黑木耳15克相克食物 啤酒1罐大蒜适量相克食物香菜适量相克食物 红辣椒适量白醋适量相克食物香油适量 橄榄油适量

食材用料肥肠500g干辣椒半碗相克食物 干花椒半碗 盐适量砂糖3g相克食物 姜片七片蒜七瓣相克食物 五香粉（八角、草果各一个）2g

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 去皮绿豆一斤白糖半碗相克食物黄油一块牛奶半盒相克食

食材用料 鲜樱桃 樱桃果酱 香草冰淇淋 卡夫牛奶饼干樱桃冰淇淋炸弹的做法1.主要材料2.樱桃洗净去核切片薄片，加入樱桃果酱拌匀3.

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料藕相克食物胡萝卜相克食物黄瓜

食材用料 发面、猪肉半斤 油、盐、小葱、适量小笼包的做法1.把肉放盆里依次加上油、料酒、十三香、生抽、老抽、盐、鸡精、香油。

健康功效 料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 内酯豆腐 猪肉末料酒 生抽 干豆豉 麻辣豆豉酱白糖相克食物葱相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料龙利鱼洋葱相克食物 橄榄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶900ml相克食物白糖两勺相克食物 练奶少

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆80克相克食物百合5克相克食物红枣6玫相克食物枸杞子少量相克食物黑豆汤的做法1.百

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣5颗相克食物枸杞1把相克食物 清水1500毫升红枣枸杞茶的做法1.红枣和枸杞洗

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅相克食物 盐料酒 香麻油 生抽生姜相克食物电饭锅烤鸡翅的做法1.

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血食材用料小米一杯相克食物红豆1/2杯相克食物

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菜花半个相克食物猪肉适量

健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料海蜇头250克相克食物蒜3瓣相克食物黄瓜半颗相克食物胡萝卜少许相克食物 老

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米300g相克食物 蟹

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂500克相克食物白糖50克相克食物 开水适

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料圣女果相克食物鹌鹑蛋相克食物雕刻小兔儿的做法1.将圣女果洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳；2.

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆相克食物鸡蛋相克食物 面包糠油 盐香煎土豆饼的