健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豇豆相克食物蒜相克

食材用料红小豆400克相克食物 长粒香米200克 水适量红豆粥的做法1.红小豆洗净放适量水泡上5-6个小时2.然后放入大米洗净，一次加

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉450克相

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆相克食物 盐油蒸毛豆的做法1.准备好毛豆子2.放在饭锅上蒸饭好了豆子就好了3.出

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐1块相克食物 鲜虾1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋8个相克食物 上海

食材用料 青黄豆1斤 石膏2勺 布袋1个 垫布1张 豆腐的做法1.筛选黄豆2.泡水(我是头天晚上泡，一般泡3一4个小时)3.料理机按磨豆浆

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿2个相克食物蜂蜜适量相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜半根相克食物 盐适量白糖适量相克食物醋适量

食材用料 夹心猪肉500g 卤水豆腐500g 水发香菇100g火腿10g相克食物鸡蛋2个相克食物小葱10g相克食物 嫩姜10g 食盐2小勺香菇豆腐丸

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥料酒：活血化瘀食材用料排骨550g相克食物 白芝麻少量 单晶冰糖50g 陈醋适量 生抽适量 姜片5块料

食材用料 泡面1包 水1锅家常泡面做法的做法1.锅里加水开猛火！2.准备好泡面。3.泡面倒入容器，4.倒下所有调味料包。5.水咕嘟咕嘟

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆半个相克食物红椒半个

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子2个相克食物 肉馅50克 蒜沫5克 葱沫5克 生抽10克蚝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物香油少许 海鲜酱油适量 葱花少许 开水100克蒸蛋羹的做法1.准

食材用料 盐适量 胡萝卜丝、葱碎少许 咸蛋黄6个 内酯豆腐半盒 泡发的枸杞10颗水淀粉适量食用油适量蛋黄豆腐的做法1.把内酯豆腐和

食材用料 面包粉500克 雀巢奶粉28克 蛋液32克砂糖33克相克食物 盐5克 酵母5克 水320克黄油50克 黄油（刷表面用）适量老式面包的

后妈的春天第1集剧情介绍　　包翠花嫁入赵府　　旧社会有权有势的老爷娶个三妻四妾是稀松正常之事，赵老爷与赵夫人结婚多年迎娶

食材用料 淡奶油200g 酸奶（市售或自制）100g白糖20g相克食物 葡萄干（可换）适量巧克力2块相克食物最简单的酸奶雪糕（3分钟搞定

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆150克相克食物黑木耳适量相克食物醋1勺相克食物 盐2克 鸡精