性味归经 甘、平。归脾、大肠经。　　功效应用　　润肠通便：主治津血亏虚，肠燥便秘；配泻热通便药，也可用于邪热伤阴，便

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 粉条1把猪肉150

气血不足如何调理?体虚，是人们身体不健康气血不足的表现。长时间体虚会见底身体抵抗力易生病。体虚中医分为四种，气虚、血虚、

日常生活中，牙痛是常见的症状，牙痛虽然不是什么大病，但是牙痛起来真是要人命。那么牙痛怎么快速止痛呢?下面中医支招，按摩8大

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油65 细砂糖55g 鸡蛋液70g 低筋粉135g 泡打粉4g 盐少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉鸡蛋相克食物牛奶相克食物油 盐 香豆粉 发酵粉香豆饼的

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管醋：消食积、解毒、补血食材用料黄鱼番

颈部是最容易透露女性年龄的部位之一，人们常常在进行面部护理时忽略颈部保养，这样会让两者的对比差异越来越大。颈部侧面是淋巴

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料粉丝一把相克食物卷心菜一个相克食物 干红椒两三

俯卧撑是许多人在平时进行身体锻炼时会选择的一种方式，对于一些推崇锻炼养生的人来讲，采用做俯卧撑的方法，其实就是能够起到一

杨桃含有多种招牌营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。杨桃的

酱是我们生活中必不可少的调味品。那么对于黄豆酱具有哪些营养和怎么制作黄豆酱呢？小编一起带大家了解一下关于黄豆酱的饮食文化

压缩饼干大家一定都讲过，想必也有很多人吃过，各种口味都有，主要是用来补充能量的，为什么叫压缩饼干呢，当然是比普通饼干的能

大蒜作为人们生活中十分常用的一种调味品，其在调制烹饪口味和防病治病上都是有着一定的疗效的，而在生活中，人们也常常会通过生

眼睛和肝脏都是人们身体上非常重要的器官，在日常生活中，拥有一双炯炯有神的大眼，更容易受到人们的青睐，因此，要想护肝明目的

火腿是大家都爱吃的食物，用火腿可以做出很多好吃的菜肴，比如青椒炒火腿、西芹火腿粥、鸡蛋火腿炒饭，都是简单易做并且很有风味

【别名】 过桥草、还阳草、小石韦 【药用部位】 为铁角蕨科植物过山蕨的全草。 【成份】 含山柰酚-【功能主治】活血化瘀；止血；

最近小编一个孕麻麻朋友跟小编“吐槽”说：“我怀孕8个月了，公公婆婆和老公每天让我多吃东西，经常买各种营养品让我补，如果不

【别名】 穿龙骨、穿地龙(《东北药植志》)，狗山药(《河北药材》)，山常山(《山东中药》)，穿山骨(《中国药植图鉴》)，火藤根(《

【别名】 独摇草(《别录》)，独滑(《本草蒙筌》)，长生草(《纲目》)。 【药用部位】 为伞形科植物重齿毛当归、毛当归、兴安白芷