食材用料 菠菜、白芝麻适量 油、盐、醋、生抽适量芝麻菠菜的做法1.菠菜洗净。2.放入盆里，用开水烫。泡五分钟。3.时间到后取出，...
发布时间：2017-10-30 14:41
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食物...
发布时间：2017-10-30 14:38
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 紫薯泥250克糖25克相克食物糯米粉40克 清水适量芝麻适量相克食物食用油适量紫薯糯米芝...
发布时间：2017-10-30 14:37
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料胡萝卜适量相克食物 三明治适量青豆适量相克食物...
发布时间：2017-10-30 14:36
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物油适量鸡蛋1个相克食物辣椒1个相克食物西红柿半个相克食物麻油适量 盐...
发布时间：2017-10-30 14:35
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200克 奶黄馅数粒 酵母2克白糖一汤匙相克食物可可粉适量蘑菇奶黄包的做法1...
发布时间：2017-10-30 14:35
食材用料 干云耳一两 瘦肉五两 盐适量油适量 水适量 蒜蓉适量蒜香云耳的做法1.云耳倒入水里泡发，提前泡三十分钟左右。2.泡发后...
发布时间：2017-10-30 14:33
食材用料糯米粉250克 玉米淀粉适量 黄桃半个 冰淇淋适量 水适量冰淇淋包子的做法1.糯米粉慢慢加水拌匀成糊状，大概是这个样子的2...
发布时间：2017-10-30 14:31
食材用料 桂七芒巧克力相克食物芒果巧克力冰的做法1.切好的巧克力放到冰箱冻起来2.榨芒果混合巧克力放冰箱冷冻3.漂亮...
发布时间：2017-10-30 14:30
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉片适量木耳菜适量相克食物姜少许相克食物淀粉适量 盐适量 五香粉适量花椒...
发布时间：2017-10-30 14:29
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物糖适量相克食物 蜂蜜水适量油适量烤箱红薯干的做法1.红薯洗...
发布时间：2017-10-30 14:29
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压绿豆：暖肝、利水、清热食材用料银耳3朵相克食物 干百合1/4量杯绿豆3/5量杯相克食...
发布时间：2017-10-30 14:29
健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 鸽子1只莲子25克相克...
发布时间：2017-10-30 14:26
健康功效 鸭掌：富含蛋白质香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸭掌100g香菇适量相克食物 姜葱适量 生抽少许糖少许相克食物 水适量油...
发布时间：2017-10-30 14:25
健康功效 牛油果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛油果1个鸡蛋4枚相克食物油无油或少油 盐无盐或少盐牛油果...
发布时间：2017-10-30 14:25
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄豆：导滞、健脾、利水食材用料花生1／3量杯相克食物黄豆2／3量杯相克食物 水适量花生黄豆豆浆...
发布时间：2017-10-30 14:24
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 小河鱼500克葱1段相克食物姜5片相克食物蒜6瓣相克食物 米椒3...
发布时间：2017-10-30 14:22
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料杏鲍菇两个西兰花200克相克食物油...
发布时间：2017-10-30 14:21
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料白菜相克食物大米相克食物 肉末 水或肉汤白菜瘦肉粥...
发布时间：2017-10-30 14:20
健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲶鱼一条相克食物 老豆腐500克 酸菜400克油少量 盐少量胡...
发布时间：2017-10-30 14:20
