小外甥女本年3岁半了，名叫婷婷，往常嫂子上班，孩子都是阿姨帮助带着。听嫂子说，彤彤从上星期开端，不但咳嗽，还拉肚子，状况比曾经患病都要严峻，无计可施的状况下，带孩子到医院做了个具体查看。

查看成果让阿姨愧疚不已，医师告知嫂子，婷婷现在的脾胃很衰弱，之所以会有咳嗽、拉肚子等缺点是由于脾虚积食所形成的。其实，不只是婷婷，像婷婷这么大左右的孩子，小时分就有严峻的积食，假如家长毫不介意，很简单影响孩子的发育。

甭说嫂子了，阿姨都没想理解，婷婷饮食正常，食量都是固定的，零食也不怎样吃，怎样会积食，遽然想起来，婷婷最近喝水比较多。医师却说，婷婷的问题首要出现在水上面，阿姨做的饭比较干，孩子难以下咽，吃饭的时分总是边喝水边吃，能够说，饭完全是用水冲到肠胃的，这样喝水对脾胃损害很大。

在这里，不由得提示各位宝妈：3个时刻段内不要给孩子喝水，对脾胃的损害最大。

榜首，孩子吃饭的时分不要给水喝

吃饭的时分不主张边吃边喝，不只是孩子，大人也是。由于在吃饭的时分，肠胃会活动，在胃液的效果下对食物进行分化消化，假如怂恿孩子边吃边喝，会下降胃液浓度，形成肠胃消化紊乱，很简单损害脾胃，然后积食。

第二，孩子剧烈运动后不马上给水喝

咱们都知道，运动的时分很多出汗肯定会形成水分缺失，所以运动完之后弥补水分是有必要的，可是该怎样弥补是有“考究”的，孩子运动时，肠胃也在运动，当孩子不运动了，肠胃并没有马上中止，因而，运动后立马喝水，会给脾胃形成很大的担负。

至于运动后怎样给孩子弥补水分，是要孩子歇息15分钟左右，肠胃有了歇息缓冲的时刻后再喂水，要少喝、渐渐喝，能够多喝几回。

第三，孩子睡前不要给喝太多水

想孩子成长发育好，离不开一个好的睡觉，一般孩子睡觉时，体内成长激素排泄最多，假如睡前给孩子喝太多水，不只简单给孩子脾胃添加担负，让孩子睡欠好，也易导致孩子深夜常常上厕所，然后影响睡觉质量，阻止孩子的发育。

其实，不管中西医，都着重孩子脾胃的重要性，特别是处于成长发育阶段的孩子，更应该留意维护脾胃，除了喝水要留意，饮食、作息都要留意，试着给孩子喝点双低聚乳清，来增强孩子的脾胃运化，让孩子有个好脾胃，如此一来，孩子肠胃消化强，对脾虚积食，发育受阻等问题也就多一份抵抗力。