作者 | 夏晴风

孩子想喝饮料，你会怎么办？

前两天去逛街，看到了一幕，让我心酸得受不了。

一名男孩看着周围的饮料摊，满心等待地对妈妈说：「妈妈，我想喝可乐。」

「不可，我带水了，渴了喝点水」男孩的妈妈天分地回绝。

「我不想喝水，就想尝尝可乐。」孩子可怜巴巴地请求着对妈妈提到。

妈妈仍旧坚决地说：「不可，你还小，喝可乐对身体欠好」，说完持续向前走。

孩子瞬间冤枉的眼泪掉了出来，一边抹泪一边追着妈妈，追上后用两只小手紧紧地揪着妈妈的衣角，不甘心肠看着妈妈。

被孩子冤枉的姿态，戳得心尖疼。

不由想，当孩子用请求的目光说：「妈妈，我想喝饮料」时，咱们究竟该怎么办？

爱喝饮料，是孩子的天分

夏天，天气炎热，孩子们看到满大街卖的饮料和人流中人手一杯的饮料，难免会发生猎奇，想尝尝。

昨日下午，带孩子去游水。

在路上，孩子看到门前排队的冷饮店，对我说：「妈妈，我想喝饮料。」

我天分地对孩子说：不能喝。

可孩子仍然不依不饶地想要，看着孩子的姿态真实不忍回绝。

可想到饮料对孩子的损害，终究狠下心对孩子说：不能喝。

感触到我的坚决，孩子眼中含泪，气愤地对我说：我厌烦你，你不爱我。

看着冤枉哭泣的孩子，不只想起之前曾看到过的一个试验，是关于喝饮料对孩子身体损害的。

一个科普类的研讨小组做个一个试验，将饮料倒入锡纸容器，烧开熬出糖，最终称重。发现：冰糖雪梨中含有65g糖，鲜橙多含有56g糖，可乐含有46g糖，脉动含有31g糖。

而据《我国居民膳食攻略》提出的主张是：每人每日添加糖的摄入量不得超越50g,最好约束在25g以内，而儿童的量更少，不能超越12g。

若经常喝饮料，不止糖的摄入量会影响孩子的身体，还有添加剂和色素，也会影响孩子的健康。严峻的会导致孩子呈现龋齿、添加肾的担负、简单患肥胖症，提早发育等状况。

之前看完这个试验后，我曾决定在孩子6岁前，必定不让孩子喝饮料。

昨日也正是因为忧虑孩子的身体，所以回绝了孩子。

但看到孩子如此激烈的反响，难免反思，这样坚决地回绝孩子真是对孩子好吗？真是爱孩子吗？

回绝孩子的需求，对孩子是另一种损伤

其实猎奇、想测验是孩子的天分，尽管饮料的损害许多，可咱们长时间回绝孩子喝饮料的要求，尽管维护了孩子的身体，却影响了孩子的心思。

尹建莉教师在《自在的孩子最自觉》一书中说：摧残孩子小小的愿望，会导致孩子对某种事物极度巴望，发生补偿性心思。

有心思学研讨标明，成年人那些奇奇怪怪的嗜好，例如：喜爱某种食物的食物癖；爱搜集某类物品的搜集癖；总是喜爱摸脚的恋足癖；喜爱穿奇特服装的异装癖，等等。

都是因为小时分不被满意而引起的补偿性心思。

老公去超市，总有一个习气。

每次去都要买几袋方便面，有时分买了会吃，许多时分都不吃，可总要买。关于他的习气我不能了解，有次我阻挠了他，可他仍然不甘心肠去方便面区转转。

后来在和婆婆谈天，婆婆说，老公小时分，看到他人吃方便面，也特别想吃，可是因为老公从小衰弱，婆婆忧虑吃了对身体欠好，所以每次都回绝他。

有次老公斗气地对婆婆说：等我长大了，我自己有钱了，一次一箱的买，我要天天吃方便面。

瞬间了解了老公爱买方便面的原因，他是在用买方便面来补偿幼年的惋惜。

或许咱们认为小时分的事现已曩昔很久了，必定忘掉了，可是心思学上有个说法叫：身体从未忘掉。

也便是说：或许咱们真的忘掉了工作自身，可是咱们却不会忘掉这件事带给咱们的影响，在某一些特定的时分，这件事留给咱们的影响就会一次次地重演，好像后遗症一般，伴随着咱们终身。

正如老公一次次买方便面，每次去方便面区，便是小时分的愿望没被满意而发生的后遗症。

当咱们对孩子说：「不能喝、不能吃、对身体欠好」，咱们总认为这是对孩子好，殊不知，却是对孩子的另一种损伤。

面临孩子的需求，

聪明的爸爸妈妈这样做

孩子其实没有咱们幻想中那样不明事理，仅仅孩子还小，自控力缺乏、猎奇心重，所以每次看到大人喝饮料，总想尝一尝。

而作为爸爸妈妈的咱们，如何做才干既不损伤孩子的身体，又不损伤孩子的心思呢？

1.尊重和了解孩子的感触，不强势回绝

若孩子想喝饮料，咱们不应该强势回绝，而是试着去了解孩子，也便是做到共情。

当爸爸妈妈表现出了解孩子的感触，孩子也会乐意考虑爸爸妈妈的定见，不会为了喝饮料而大喊大叫、大哭大闹。

之前在网上看到一名网友的共享，十分棒。

她说，有天带孩子出去玩，孩子玩累了、玩热了，看到周围卖的饮料想喝，所以对我说：「妈妈，我想喝饮料」。

听到孩子的话，妈妈没有当即回绝，而是对孩子说：「你是不是玩累了、玩渴了，想喝？」

孩子说：「不光是，我看好多人买，也想尝尝是什么滋味。」

听到孩子的话，她没有再回绝孩子，而是对孩子说：「那妈妈买了，你只能尝一下，少喝一点，能够吗？」

孩子答应，之后孩子也依照约好的那样，少喝了一点。

其实孩子和咱们大人相同，在有需求的时分，期望自己的感触能被尊重和了解。若此刻，爸爸妈妈表现出的是了解和尊重，孩子也必定用信守约好来回应咱们。

2.恰当满意，有利于孩子开展

之前在一期《拜托了冰箱》中，黄磊曾揭露表明，自己不对立孩子吃糖块和冰淇淋等零食。

而他的做法也很值得学习。他说，冰淇淋店的勺子太大了，所以自己会把买来的盒装冰淇淋别离装到制冰盒里边，孩子想吃的时分，一次只给孩子吃一小格。

他觉得吃零食是孩子最美好的事，并说：「没吃过零食的幼年是不幸的。」

当孩子想喝饮料的时分，咱们也能够依照相同的办法，依据孩子的年纪，和孩子提早做好约好，恰当地满意孩子。

3岁以内，最好不给孩子喝，若孩子真的想喝，能够将饮料倒在杯盖中，让孩子尝一点。

3-6岁，能够和孩子约好喝的量，如果是500ml，能够让孩子喝1/3.

6-12岁，每次能够让孩子喝一半，也便是250ml。

12岁今后，能够一次喝一瓶，可是不能每天都喝。

太注重孩子的身体而不管孩子的心思，轻则让孩子绝望，重则影响孩子的心思健康，而只要两者统筹，孩子才干健康地生长。

3.要求孩子前，咱们要先一马当先

孩子爱喝饮料，和爸爸妈妈的联系很大。

当咱们对孩子说：「喝饮料对身体欠好的时分」，自己却总拿着饮料喝，孩子就会对爸爸妈妈的话发生质疑。

孩子会认为不是对身体欠好，而是爸爸妈妈不想让自己喝。

所以，咱们要一马当先，在孩子3岁前，坚决不在孩子面前喝饮料，在孩子3岁今后，咱们也要削减喝饮料的次数，多喝白开水，让孩子也逐步习气喝白开水，这样孩子才会削减想喝饮料的愿望。

孩子想喝饮料，这样的需求很正常，咱们不要强势回绝，更不要给孩子讲大道理，而是在了解孩子的状况下，适度满意孩子。

在维护孩子身体的一起，呵护好孩子的心里需求，这才是爸爸妈妈对孩子真实的爱。

爱历来不是打着「为你好」的幌子，忽视和回绝孩子的需求，而是尊重和了解孩子的感触，真的为孩子好。

当咱们越忽视和回绝孩子，孩子就越想。

聪明的爸爸妈妈都懂得：孩子的身体很重要，孩子的心思需求更重要，而两者是能够一起统筹的。

当咱们答应孩子喝饮料并给孩子操控量的时分，孩子就会了解，爸爸妈妈答应自己喝，是因为爱自己，而爸爸妈妈给自己操控量，更是因为爱自己。

不同的是，前者是尊重孩子的需求，后者是爱孩子的身体。

饮爱而生的孩子，才干健康地生长。

愿每一个孩子，在年幼时，心思需求都能被爸爸妈妈尊重且注重，感触到来自爸爸妈妈的爱！

愿每一对爸爸妈妈，在满意孩子需求的一起照料好孩子的身体。

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作者：夏晴风，用一书一笔，了解人生百态，惟愿握书解人生，执笔暖人心。部分图片来自网络，版权归原作者一切。