许多妈妈忧虑哺乳会让身段走形，

那么本相是什么呢？

记者了解到，

本来哺乳不会让你的身段变形，

相反，还能让你更快回复身形。

由于宝宝吃奶的时分，

会影响子宫缩短，

使妈妈更快康复，

此外每次哺乳会耗费200多大卡的能量，

这妥妥的是让你边喂奶边瘦身。

除了体型，各位宝妈哺乳还面临着其他问题

比方，奶水少怎样办？

乳房肿痛怎样办？

伤风、乳腺炎、乙肝和

接种疫苗的妈妈能持续哺乳吗？

前段时刻，南都健康大讲堂邀请了世界哺乳参谋、广州市妇女儿童医疗中心护理部训练科主任殷彩欣解说哺乳期的相关常识。12W+的直播流量引发网友高度重视。殷彩欣表明，伤风、急性乳腺炎和乙肝的妈妈依然能够持续哺乳，而接种黄热病减毒疫苗（活疫苗）则制止哺乳。

妈妈奶水少，早接触勤吸吮是要害

我国6个月内婴儿纯母乳喂食率仅为29.2%，低于38%的世界平均水平。殷彩欣说，纯母乳喂食率比较低的首要原因是喂奶比较痛和奶水比较少，还有身段变形、上班没有时刻等等这些原因。

宝宝出世前3天奶水比较少，该怎样办呢？殷彩欣表明，其实不是没有奶水，妈妈怀孕16周现已开端排泄少数初乳，26周现已全面开端出产初乳，临产后，吸吮影响乳房敏捷发生初乳，早接触勤吸吮是要害。出世后前几天妈妈每天必定要喂奶8-12次，即便没有奶水也要勤吸吮，由于吸吮能够促进奶水排泄。并且新生儿胃容量和妈妈产奶量是匹配的，出世1-2天的宝宝胃容量和豌豆差不多巨细，需求的奶量只要7-13ml，一次性不需求吃许多，妈妈也不必忧虑宝宝哭是由于没吃饱。

怎样调查妈妈喂奶量是否满足呢？首要能够调查喂奶次数有没有到达8-12次，假如宝宝第五天大便转黄了，阐明前几天哺乳量满足，假如没有转黄，阐明哺乳不行。此外，宝宝在出世后7-10天会有生理性的体重下降，一般在第10天或许第14天，最晚在两周后康复到出世时的体重，这阐明母乳喂食是足量的，尔后宝宝每个星期添加150克到200克便是合格的。

乳房肿痛，千万不要冷敷和暴力按摩

乳房肿痛也是许多妈妈会遇到的问题。乳房肿胀分为生理性乳胀和病理性乳胀，生理性乳胀的原因首要是添加配方奶和未按需哺乳。病理性乳胀是由乳汁淤积所造成的。关于乳房肿胀，殷彩欣说宝宝出世前两天十分要害，必定要做到早吸吮早接触，临产后宝宝和妈妈要做到24小时同室。妈妈能够让宝宝吸奶，殷彩欣特别强调了疏通肿块的哺乳办法，让宝宝吸吮时下巴对着肿块方向，这样有利于消除肿块。

此外，妈妈还能够悄悄按压乳房，让乳汁回流一下。别的妈妈千万不要热敷，能够恰当冷敷，奶量与血液循环相关，热敷会让泌乳量添加，会加剧肿痛感。最终必定要制止暴力按摩，可能会导致炎症。乳房肿胀发热24小时没有缓解，主张当即就医。

许多妈妈觉得宝宝吸吮的时分十分痛，殷彩欣说这是由于宝宝衔乳不正确，大多是由于妈妈前期运用奶瓶喂食和运用安慰奶嘴，导致宝宝发生乳头混杂。关于乳头痛苦，纠正含接是王道，宝宝嘴巴含住的是乳房，而不仅仅是乳头。假如乳头破了，能够用水凝胶或羊脂膏来缓解痛苦，促进愈合，严峻时妈妈能够暂停哺乳，用吸吮器吸乳，待创伤康复后持续哺乳。

乳腺炎、伤风、乙肝仍能够持续哺乳

孕期常见的问题还有：急性乳腺炎、伤风、乙肝和接种疫苗的妈妈还能持续哺乳吗？

殷彩欣说呈现上面这些状况，依然能够持续哺乳。急性乳腺炎的妈妈第一步是防备乳汁淤积、乳头皲裂，妈妈要按需哺乳，要确保宝宝正确含接乳房，防止妈妈过度挤奶，此外妈妈还要坚持精力愉快，确保足够的睡觉和养分。第二步要尽早处理乳汁淤积，能够用患侧哺乳有助减轻乳腺炎症状，并且对宝宝没有任何损伤，妈妈还能够用手挤出奶水，此外还能够冷敷，把炎症限制。

世界哺乳参谋、广州市妇女儿童医疗中心护理部训练科主任殷彩欣（左）在承受主持人曾姐姐的拜访。

妈妈伤风依然能够持续喂奶，由于伤风，身体发生抗体，宝宝能够从乳汁中取得妈妈体内的抗体，所以妈妈们更要坚持母乳。可是妈妈照料宝宝的时分要注意2点，勤洗手和咳嗽的时分不要面临孩子，防止唾沫接触到宝宝，为了安全考虑，妈妈能够带上口罩。乙肝妈妈依然能够持续哺乳，新生儿出世后可马上开端哺乳，无须先打针乙型肝炎免疫球蛋白。

最终，妈妈接种一切的灭活疫苗（死疫苗）后均可正常哺乳，可是假如接种是黄热病减毒疫苗（活疫苗）就不能够。假如确需接种该疫苗，有必要中止哺乳，接种其他减毒疫苗时，均可哺乳。

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