月子里，家里的婆婆妈妈一直在着重“坐月子不能哭”，否则以后会留下病根。

很多人觉得这又是哪百辈子的老黄历了？其实婆婆妈妈说的，还有些道理。

准妈咪在孕期全身第一个老化的器官便是眼睛，孕产期间千万别让眼睛“太固执”。

为啥孕期眼睛简单老化？

孕激素使妈妈眼睛发生水停留，眼角膜的厚度添加3％，孕中后期眼角膜弯度添加，产后停喂母乳才会康复；眼角膜含有70％的水分，受怀孕水肿的影响，眼角膜也会轻度水肿。

怀孕或产后用眼过度，会形成日后视力受损。得不到歇息与护理，眼睛老化速度会加速，引发眼部疾病。

01

看电视玩电脑时每20分钟后连续歇息10分钟。常常眨眼，削减眼球露出于空气中的时刻，防止泪液蒸腾。不要在暗处看书、写字。

02

坚持室内通风，室内湿度适合，运用空调时要留意加湿，防止眼睛干涩。规则作息，保证睡觉，不要熬夜，防止眼睛呈现疲惫酸涩。

03

每天热敷眼部，促进血液循环。眼睛不当令，不要乱用眼药水，先咨询医生定见。防止抽烟或吸二手烟，下降干眼症形成的不舒服感。

04

日常饮食多吃含DHA、叶黄素和玉米黄质食物，如玉米、菠菜、南瓜、深海鱼等。少吃一些对眼睛晦气的食物，如葱、蒜、辣椒等。

05

留意个人卫生，常常洗手，不要用手揉眼睛，削减眼角膜刮伤及感染。做好防晒作业。阳光不但会导致斑纹的发生，也会损伤眼睛。