这个世界上，几乎没有不挑食的小孩，由于孩子吃东西，不论是否养分，只看味道能不能“相中”，这就给家长出“难题”了，要引导孩子不能挑食，也要学会判别，什么食物才是合适孩子吃的，不然对孩子身体的影响很大。

街坊小陈遇到了一件令人忧愁的事，她家儿子4岁了，从小对糖块等甜食操控的很好，可是孩子从2岁开端，四颗门牙就开端坏，一层一层的掉，现在4岁了，满嘴的“小黑牙”，最中心的两颗门牙现已见牙龈了，都说“牙疼不是病，疼起来真要命”，小陈恨不能能提孩子遭罪。

那么孩子很少吃糖块，为什么还会生这么多龋齿呐？通过问询孩子的日子和饮食习惯，医师才找到端倪，本来，孩子每天晚上睡觉前，都要喝一瓶酸奶，奶粉和纯牛奶都不可，从1岁多开端，雷打不动，一喝便是2、3年，而这便是导致孩子龋齿的“首恶”。

4岁男孩满嘴“小黑牙”，医师：孩子睡觉前，再馋也别吃四种食物

1、酸奶

牛奶在宝妈们心里一向被奉为孩子的“最佳饮品”，无论是纯牛奶仍是酸奶，都常常买给孩子喝，可是，临睡觉前孩子再馋，也不能喝酸奶，由于酸奶黏稠，很简单附着在牙齿的表层，及时漱口也很难整理洁净，并且酸奶中的酸性物质对牙齿的腐蚀较严峻，睡前喝很简单导致孩子生龋齿，还给消化系统添加担负，损害脾胃。

2、饼干、面包

许多宝妈会给孩子预备睡前小点心，例如饼干、面包等，让孩子吃得饱饱的，避免晚上饿醒，但是，先不说饼干、面包糖分含量高，归于“甜食”，这类淀粉类食物，是很简单有残渣留在口腔中，繁殖细菌引起龋齿。

3、油炸肉类

炸肉、炸串等食物，不合适晚餐吃，至少睡前2个小时不要给孩子吃油炸的肉食，不易消化简单形成积食，油脂还会阻止水湿的运化，损害脾胃，让孩子生痰上火，引起咳嗽，时刻长了养分不吸收，还会耽搁孩子身高发育。

4、地瓜

地瓜是高淀粉的食物，糖分含量也很高，并且通过烤或许煮，会变得绵软，简单残留在口腔中繁殖细菌，不合适晚上吃，并且，地瓜简单发生胀气，会让孩子肚子不舒服，影响脾胃歇息，也下降睡觉质量。

孩子睡前喝睡前奶、吃东西，家长做好2个办法：

1、维护脾胃

孩子的脾胃发育远远比不上大人，消化功用单薄，睡觉前吃东西，哪怕仅仅睡前奶，也会损坏脾胃的作息，简单引起积食、消化不良，平常留意给孩子喝点金棘末，促进食物在肠道的分化消化，及时整理掉食物残渣，也进步消化酶活性，改进养分吸收功率，为孩子身体发育保驾护航。

2、刷牙、漱口

晚上睡觉时，唾液排泄削减，是细菌繁殖的好“时机”，所以一旦孩子睡前吃了东西，哪怕只要一口，也要让孩子刷牙，最好用淡盐水漱一下口，确保口腔的清洁，削减孩子龋齿的几率。