现在现已很明显的能够察觉到秋天的到来了，这段时刻，尽管正午还很热，可是迟早的气温现已逐渐变得凉快，气候变得十分舒适，可是许多家长却犯起了愁，在这个本应该胃口大开的时节里，孩子却一向胃口不振，这让许多家长都感到很头疼。还有的孩子三天两头的伤风，开学了都没方法好好上课。

恰逢开学季，这两天正好送我闺女上幼儿园，但许多家长都是给孩子报了个道，然后就领着孩子回家了，一问才知道，孩子伤风了，等好点了之后再来，而在班上上课的孩子，到了正午的时刻，有一半的孩子吃不上饭，这不只让家长忧愁，幼儿园的教师也欠好告知。小亮就是在幼儿园里不吃饭的孩子。

妈妈知道这个状况之后，晚上就开端给孩子做好吃的，小亮不吃，妈妈就做了一件“坑娃事”—逼迫孩子吃饭。没过几天，孩子就开端发烧，吐逆，送到医院查看说之后，才知道，孩子由于吃的太多，积食了，这一来二去的，刚开端过秋天，小亮家就阅历了一个“艰屯之际”。

儿科医生：秋天到，带娃谨记“三饭不吃，两觉不睡”，让孩子少患病。

1.不吃“贪凉饭”

之前夏日酷热，孩子都喜欢吃西瓜、冰激凌等解暑，饭也喜欢吃凉的，可是秋天一到，就不能再贪凉了，孩子之前常吃的凉粥、冷饮，寒凉的西瓜等生果，就不要再吃了，很简单影响到脾胃，形成消化紊乱，让孩子腹泻。

2.不吃“秋膘饭”

许多当地都会有“贴秋膘”的说法，气候转凉，就开端给孩子吃许多荤菜，大鱼大肉，可是孩子刚阅历一轮“苦夏”，脾胃正衰弱，盲目的给孩子进补，反而会给孩子带来很大的消化担负，还可能会导致孩子积食、消化不良。

3.不吃“油炸饭”

孩子开端上学了之后，家长没时刻给孩子做早饭，就会给孩子买着吃，许多都是油条、夹饼这类的，这种早饭，许多都是油炸食物，很简单会给孩子形成消化担负，还含有许多的油脂，损伤孩子的脾胃，给孩子带来肠胃便利的问题。

总而言之，秋季的时分，要注意给孩子维护脾胃，能够多给孩子喝点金棘末，整理孩子肠道中的积食，增强肠道免疫力，改进孩子的脾胃功用，进步孩子的胃口和养分的吸收利用率，让孩子体质渐渐变好。

4.不睡“下午觉”

“春困秋乏”，秋天一到，人就很简单疲倦，家长能够引导孩子睡个午觉，可是不能睡的时刻太长，或许很晚菜蔬，这样不利于孩子的发育，HIA可能会影响到孩子晚上睡觉。

5.不睡“脾气觉”

有的孩子睡觉的时分爱嬉闹，家长熊一顿就哭着睡着了，这样也是不利于孩子的健康的，孩子哭着睡着，一是会让孩子睡不安稳，二是，睡着后，还有一股气，醒来之后也很简单不舒服。