最近，一天比一天凉快，孩子的食欲也越来越好。许多当地都有“贴秋膘”的风俗，家长也都安排着给孩子补养分，以备来年开春“拨个”。

邻居家的露露，本年6岁，一个暑假没见，前天开学碰见时，感觉一个夏天，孩子并没有啥改变，没长高也没长肉。

在回家的路上，跟露露的妈妈聊起来时才知道，本来露露平常就吃得很少，后来也领着去看医师了，医师说孩子脾虚，消化吸收和养分状况都欠好。一夏天，都在给孩子安排着补养分、喝药，但孩子不爱喝啊，就这么一向拖下去了。

其实，小孩子的脾胃是十分最弱的，不论是吃饭仍是吃零食，稍不留意就会伤害到。尤其是早上，家长忙着送孩子上学、自己去上班，很难照料好孩子的早饭，能马马虎虎将就一顿是一顿。孩子早饭吃欠好，脾虚、养分不良的问题也就随之而来。

家长要留意，家里常吃这3样早饭，简单拖垮孩子脾胃

1.油条豆浆

这饭算是民间早餐传统了，大人孩子都习气这一口。但许多人都知道，油条豆浆不能经常吃，更不用说脾胃软弱的小孩子了，油性大欠好消化，孩子吃了易脾虚积食；豆浆蛋白质易导致小孩子过敏，少给孩子吃为好。

2.饼干面包

饼干面包算是零食吧，真要罗列一下养分的话，只要碳水化合物，能果腹，其他的一概不能。并且甜度高、防腐剂、添加剂多，对孩子脾胃健康有害。

3.汤泡饭

许多孩子吃汤泡饭，根本不嚼，下巴合几下直接咽了，这对肠胃消化担负很大。仍是等孩子大了再吃吧，不管吃啥，都要细嚼慢咽才对，否则简单不消化、积食，乃至便秘、脾虚。

所以，这3种食物尽量别给孩子吃。秋季保养脾胃，多喝金棘末

秋天，孩子肠胃总会呈现消化不良的问题，所以许多宝妈都会给孩子保养一下脾胃。能够多给孩子喝金棘末，特别是爱积食的孩子，热水一冲，略微凉一下再喝，对维护脾胃、促进消化吸收有很大协助。秋天，孩子的饮食，尽量清淡一些，多以温热食物为主，有助于养胃。