和宝宝出门，常常有人问我产后怎样康复的这么好。并且宝宝都是眼睛大大的，睫毛长长的皮肤也很白。走在街上回头率是十分高的。

其实宝宝长成这样也不随妈妈或许准爸爸，咱们夫妻俩的颜值都不怎样高，可是我在孕期有专门为宝宝的颜值做过尽力的，这儿共享给孕妈妈们，不论有没有用，试试也不妨。

1、孕妈妈这样吃宝宝皮肤变白嫩

不管先天条件怎么，孕妈多吃一些生果对宝宝的皮肤总是有优点的，能够多吃富含维生素C的食物，能够按捺多巴氧化，削减黑色素的生成，使腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。

富含维生素C又合适孕妈妈运用的食物有猕猴桃、蜜柚、西红柿、葡萄、菜花、苹果、冬瓜等。

2、想要宝宝眼睛大，睫毛长，多吃含维生素B1的食物

维生素B1的食物有动物的内脏（肝、心及肾）、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果。

3、让宝宝有一头漆黑的头发

孕妈留意蛋白质和维生素的吸取对宝宝的发质很有协助，孕妈能够多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制类、牛奶、绿色蔬菜等食物，能够让宝宝头发更亮泽。

4、想要宝宝具有一双大长腿

孕妈能够多吃一些含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动作肝脏和蔬菜等等，由于维生素D促进钙质的吸收，有助于骨骼的发育，然后促进宝宝长高。

听老辈人说多看看美丽的宝宝，自己肚里的宝宝也会变的美丽！最重要的是，妈妈要调整好自己的心态，孩子不管美丑，健康就好。

妈妈每天要坚持高兴，宝宝能遭到高兴心情影响，这样生出来的宝宝也会爱笑的。