中秋放假期间，看到一个新闻，说是有一款宝宝辅食，是广东亨盛维嘉食品工业有限公司旗下姥姥的稻田婴幼儿小米奶米乳（小米+苹果）及（小米+淮山），经抽样查验，查出黄曲霉毒素B1不合格，食用后可能给宝宝形成一般健康危害。

吓得婆婆赶忙跑来问我，给孩子吃得什么辅食，其实，从宝宝5个月开端增加辅食时，我便是自己给孩子做，各种果蔬泥、蛋黄泥、牛奶炖蛋、肉末粥等，养分均衡又健康，从不给孩子买现成的辅食吃，好几个搭档都要跟我学怎么做辅食呐。

其间一位搭档家孩子刚满8个月，舌苔发黄，眼睛下面挂着一对大眼袋，还三天两头的腹泻，显着的是脾胃衰弱，体内有积食了，便是由于增加辅食不妥，从孩子4个月开端就让孩子吃“大人饭”，不独自预备辅食，用鸡汤、鱼汤等把饭泡软了给孩子吃，没有考虑到孩子的脾胃柔嫩，消化不了这些食物，吃了一段时间脾胃就遭到损害。

提示宝妈：孩子未满2岁，这3类辅食别乱喂，简单积食、脾胃虚

1、鲜榨果汁

为了给孩子弥补维生素，许多宝妈增加辅食时就会鲜榨果汁给孩子喝，可是，相比起生果和果泥，榨成的汁养分丢失较多，糖分较高，孩子就像是喝一杯“糖水”，简单损害牙釉质，也加剧脾胃担负，尤其是现在正值秋季，鲜榨果汁很简单导致孩子脾胃虚寒，然后胀气、腹泻。

2、蛋清、蜂蜜等

开端给孩子增加辅食前，宝妈一定要把握一些辅食增加知识，像蛋清、蜂蜜等都不能给孩子吃，由于蛋清中分子较小，能够轻松透过肠壁进入血液，引起孩子过敏反应，而蜂蜜制造环境相对敞开，假如带着肉毒杆菌进入孩子体内，也简单引起过敏，给孩子带来各种健康问题。

3、肉汤、汤泡饭

宝宝的辅食要从清淡细致柔软开端增加，循序逐渐，过渡到荤的食物，2岁之前尽量防止过于油腻的饮食，无论是鱼汤、鸡汤，仍是用汤汁泡饭，里边的油脂含量都比较多，尽管吃起来香，可是孩子幼嫩的脾胃“顶不住”，简单脾胃失调。

给孩子增加辅食，下面3件事要把握：

1、“汁水”改成泥：香蕉、苹果等各种生果，想要增加能够做效果泥，给孩子“开荤”从瘦肉泥、肝泥开端，不要用果汁、肉汤这种汁水的方式，才干最大极限地保存食物中的养分成分，还不会给脾胃形成担负。

2、“把戏”很要害：从增加辅食开端，就要按部就班地让孩子测验多种食物，每天辅食的把戏也要多，果蔬、蛋奶、肉、五谷等都要触及，给孩子的身体发育供给全面均衡的养分。

3、“金棘”需常喝：从母乳过渡到辅食，再到“大人饭”，是对脾胃的应战，家长能够常给孩子喝点金棘末，为孩子减轻消化担负，促进脾胃发育，也进步养分的运化功率，改进肠道免疫力，让孩子发育快、体质强。