有没有和我相同的孕妈：怀孕后不知道为什么，就特别馋泡面，分明怀孕后也不爱吃，可孕期便是想到泡面就流口水，不吃就百爪挠心睡欠好觉。可泡面的名声一向欠好，人们总说吃泡面有害健康，弄得许多孕妇偷偷吃一次泡面都很有内疚感，生怕影响胎儿发育。

孕期真的不能吃泡面吗？信任许多人都听过“每吃一包泡面，身体就需求一个月的时刻才干彻底消化掉”的言辞。这种说法是十分不科学的，你吃的是面又不是塑料袋，便利面和正常食物消化时刻相同，约为3~5个小时。而且早就有养分学家指出，便利面的养分其实和面包差不多，都是差不多的食物，何须妖魔化泡面呢？

泡面几个常被人诟病的问题如下：

1.增加剂多。泡面中有增加剂，这是无法否定的。但正规品牌的泡面，食物增加剂都在规范内，是为了泡面的保存而增加的，对人体的效果简直能够忽略不计。

2.泡面桶壁是蜡。关于泡面的流言太多了，还有人说泡面桶壁上是蜡，在通过开水浸泡后会溶解从而进入人体内，危害身体健康。其实桶壁那层润滑的物质并不是蜡，而是聚乙烯淋膜，首要效果是避免漏水，不会遇到高温就溶解的，对人体也不会形成危害。

这样讲的话，泡面能够常常吃了？

当然也是不可的！泡面最大的优势在于它的快捷性，拿开水一泡就能够吃，合适来不及煮饭的应急状况。孕期孕妇需求丰厚均衡的养分，才干给母体和胎儿供给动力，而长时间吃泡面会导致养分单一，简单让身体缺少某些养分元素，从而影响到母体健康以及胎儿发育。

所以泡面偶然吃一下就好了，不会危害胎儿健康。别的孕妇在吃泡面时，能够挑选少放调料包，而且参加青菜、鸡蛋等其它食材，让养分均衡足够，胎儿健康发育！