家长能够说是“闻铅色变”，铅对儿童损害非常大。儿童体内铅含量超支，对神经体系、消化体系、心血管体系等都会构成损害，乃至对大脑发育构成永久性损害。

想要孩子远离铅，在饮食上家长必定要注意，下面三类孩子爱吃的食物中都含有铅，要少给他吃！

一、膨化食物

膨化食物非常常见，比方薯条、雪米饼、虾片、爆米花等，由于好吃遭到许多孩子喜欢。但膨化食物并不宜多吃，由于膨化食物在加工进程中会通过金属管道，而金属管道中含有铅，在出产进程中铅或许会污染这些膨化食物，终究被孩子吃掉进肚子里。假如铅在孩子以内积储过多，就会对身体发育及智力发育产生影响。

二、松花蛋

松花蛋又称之为“京彩”，往常直接拿来吃或许凉拌都非常可口。之前的松花蛋在出产进程中，会增加必定量的氧化铅，也便是俗称的铅丹，它能够在蛋壳上构成难溶的铅化物，沉积在蛋壳和蛋膜上，在食用时天然也会有残留。

选用现代工艺出产的松花蛋中依然含有铅，仅仅含量少，契合国家标准，但这仅仅大品牌松花蛋。一些小作坊出产出的松花蛋仍存在铅超支的或许，家长在给孩子购买时必定要挑选正规品牌。

三、罐头食物

罐头的出产进程以及包装上都含有必定的铅，特别是在罐头翻开后，假如不能及时吃完，食物残渣会腐蚀罐头封罐处，使得游离的焊铅混入到食物内，再次食用时就会进入到人体内。罐头食物能不吃就不吃，在加工进程中营养成分丢失了多半，还不如直接吃新鲜的。

这些食物家长最好别给孩子吃，能够用相对健康的小零食来替代，比方坚果、酸奶、红枣等。