新手宝妈在照料宝宝时分，由于缺少相关育儿经历，很简单就会让宝宝积食。由于宝宝的肠胃功用没有发育彻底，常常会呈现由于喂食不妥，让宝宝吃撑了，而导致宝宝呈现积食的问题。

许多宝妈忧虑会饿到宝宝，就会把最好的东西给宝宝，尽可能让宝宝多吃，认为这样宝宝就能快点长大，其实不然，喂食过度反而会害了宝宝，让食物在肠胃里边消化不完，就会堆积起来，一朝一夕，就会损害宝宝的脾胃。

宝宝呈现积食，一般都会呈现肚子胀的状况，由于食物在肠胃里边消化不完。别的，还或许会呈现下面的4种积食症状。

1、宝宝在睡觉中身子不断翻动，有时还会咬咬牙，深夜常会醒来哭闹。

2、宝宝最近大开的胃口缩小了，胃口显着不振。平常吃得许多，可是最近忽然吃得少了。

3、能够发现宝宝鼻梁两边发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

4、积食会引起厌恶、吐逆、胃口不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精力萎靡等症状。

宝宝呈现积食，家长要给宝宝消积食，不要给宝宝吃药，吃药究竟都是会有副作用。秋天时分，最合适温文养胃消积食，家长能够给宝宝做这碗消食粥，消积食的一起，还能调度肠胃。

红枣小米粥

预备红枣3颗，小米100g 黄棘益生菌一小包

1、红枣需求提早泡软，小米要用水淘洗洁净，将食材放进煲中

2、用大火煮40分钟左右，最终改成用文火再煮20分钟。

3、把粥盛出来晾温，最终参加一小包黄棘益生菌，给宝宝日常来喝。小米健脾胃，小孩的肠胃又比较柔嫩，吃点小米粥能够增强脾胃。而红枣补血气，两者调配在一起，补气摄生很合适孩子吃。

家长平常要做到养分的均衡，不要过量。足够的养分是孩子发育的要害，别的，家长还要催促宝宝多运动，运动能够协助食物消化，增强宝宝的抵抗力，让宝宝的脾胃健康不积食。