咱们都知道，宝宝在睡觉的进程中也在长身体，而宝宝发育进程里边最重要的一点，也是爸爸和妈妈都很关怀的一点便是长个子。宝宝是一个个别，自己的身体发育都有自己的一个规则，并且由于体质差异么个宝宝之间都会存在差异，当然咱们也可以归结为是与每个宝宝的睡觉时长和规则有关。
由于每个宝宝的睡觉时长和相应的作息时刻是不相同的，特别是1岁之后的宝宝，他们逐步开端有自己的思维和心理活动，睡觉时长也会发作显着的改变，所以家长们或许无法一致判别宝宝的睡觉时刻是否满足。那么今日就给家长们预备了一份关于不同年龄段的宝宝睡觉时长参阅数据，各位爸爸和妈妈都可以来对照一下吧。
不同年龄段的宝宝睡觉时长
以不同年龄段的宝宝睡觉时长数据为参阅，这是依据研讨不同年龄段宝宝睡觉时长而总结出来的数据，爸爸和妈妈们都来看看你家宝宝合格了没有：
1岁的宝宝每天主张睡觉时刻需求14个小时左右，夜间睡觉时刻主张为11到11.5个小时，而白日睡觉时刻主张为2.5小时。
1岁半的宝宝每天主张睡觉时刻13.5个小时左右就可以，夜间睡觉时刻主张为11到11.5个小时，而白日睡觉时刻主张为2小时。
2-3岁宝宝睡觉时长参阅
2岁的宝宝每天主张睡觉时刻到达1到24个小时左右，夜间睡觉时刻主张为11到12个小时，而白日睡觉时刻主张为1-3个小时；
3岁的宝宝每天主张睡觉时刻到达11到14个小时左右，夜间睡觉时刻主张为10.5到12个小时，而白日睡觉时刻主张为1到3小时。
以上的这份数据只可以作为一个参阅，假如你家宝宝的睡觉时长和上面介绍到各年龄段距离不大的话，那么宝宝基本就现已合格了，家长不需求觉得没有彻底相同就过度忧虑。由于每个宝宝的实在的状况必定会与这份数据不会彻底的符合，这个也是很正常的，家长不要一味的生搬硬套，更多的是应该经过调查宝宝的日常状况，总结和调查自己宝宝整体睡觉质量以及规则。
其实，在咱们看来宝宝需求的睡觉时长远比咱们料想的还要多，而这也是宝宝生长发育进程中的一个重要目标。当然就现在许多的家庭来看，有一些宝宝的睡觉习气其实很欠好，或许是由于有的爸爸和妈妈没有给宝宝营建一个杰出的睡觉环境和睡觉规则，宝宝往往自己都现已很困了，可是就不是不愿意睡觉。
因而主张爸爸和妈妈们，想要宝宝更好的生长发育，保证睡觉是很重要的一点。假如你家宝宝仍旧没有养成杰出的睡觉习气，那么家长们必定要及时纠正回来，合理安排睡觉时刻，给宝宝进行演示和引导等，在宝宝养成习气和规则之后，必定也要锲而不舍的坚持，尤其是爸爸妈妈要一马当先，这对宝宝的未来发育和以后上幼儿园乃、上学都是有协助的。
