多妈的老粉都知道，多多爸前两年常常出差不在家，所以他把对多宝的怀念都寄托在了他每次带回家来的零食和玩具上。
直男有时分硬核起来你乃至都不知道从哪儿开端辩驳他，究竟......哪儿哪儿都是槽点~
后来我一再吩咐他，许多儿童食物尽管印着可心爱爱的LOGO，写着花花绿绿的宣扬，但其实并不合适宝宝。
成果人家超正派指着包装上“儿童”两个字信誓旦旦的跟我说，“老婆你看，儿童看到了吗？我专门给宝买的！”
FINE，这个逻辑乍一听如同还挺合理，莫非写着“儿童”就代表安全？莫非印上“儿童”就代表合适宝宝？
底子不是！
许多宝妈宝爸都非常介意宝宝食物安全，有的人更是迷信“高价位”或是“进口食物”，哪里有利可图哪里就有刁钻商家。
所以你们也都看到了，超市货架上琳琅满目的儿童食物渐渐的变多：儿童酱油、儿童牛奶、儿童面条，儿童水饺……
今日就给各位爸妈们唠唠那些常见儿童食物里的坑吧。
01
Q Q 星
这款应该是许多家长走亲访友，只需家里有娃都会提一箱的必备项目了吧？
究竟“儿童”的字样如此夺目，封面的图画又这么卡通心爱，而是价格也是比一般的纯牛奶高出一截，这么看来肯定是合适孩子喝的了。
但事实上咱们来看一下这个排料表：
产品品种写的很清楚是调制乳，当然并不是一切调制乳都欠好的意思，再次调制的乳品能够增加其他养分成分更合适不同年龄段的孩子，这没什么问题。
可是这款牛奶里的养分成分并没有多全面，尽管写的是这个系列不增加蔗糖，但意思是出产的悉数进程不加蔗糖但总含糖量仍是很高啊。
还有主打说增加了DHA和ARA，但依据配料表里的含量换算一下，基本上只适当于每日主张量的3~4%罢了。
还有维E和钙这两个独自项目的含量，本质上并没有多少，这些维生素蔬菜水果里含量适当丰厚，钙含量也是一般水平。
所以这些养分成分单靠这个来弥补真是微乎其微，高含糖量分分钟把娃的牙蛀坏了却是真的，你觉得呢？
02
旺 仔 小 馒 头
这款也算是明星级的儿童零食了吧，多妈至少在群里看到过许屡次有宝妈给娃吃这个了。
吃的人许多，究竟许多宝妈自己都喜爱吃一点小馒头，可是吃了这么久你们是不是从来就没仔细看过配料表：
排名前三的是马铃薯淀粉、白砂糖、鸡蛋。
没错，你们没有看错，这儿面的白砂糖比鸡蛋还要多，除了白砂糖这一个，后边还有一连串的麦芽糖、果葡萄糖、乳糖。
这么多糖，吃下去你们也不怕自家娃齁着么？
尽管是零食，但这个含糖量真实太高，孩子推陈出新的器官都没有发育老练，这么多的糖，无形中就加剧了脏器担负。
就算你说身体发育看不出来，就不能看看娃的牙齿么，比及有一天龋齿时有你们懊悔的。
旺仔小馒头，仍是改叫旺仔糖馒头吧！
03
养 乐 多
多妈之前有段时刻看到超市里养乐多卖的超好，多多也有点馋所以悄然拿了一排放到了购物车里。
付完钱回到家才发现买的时分忘掉看配料了，这款产品之前广告超级多，连多多爷爷奶奶都信以为真，天天吃完饭都喝一瓶。
你们看看下面这个配料表里，碳水化合物占了5%！
什么概念？
这瓶饮料里，有二非常之一都是糖。依照这个书札换算一下，一瓶养乐多所含的糖，适当于3.5块的方糖量。
这是喝饮料呢仍是喝糖块呢？
这款产品国民度之所以如此之高，很大程度上是因为主打益生菌这个概念。
关于益生菌争辩许多，实际上担任消化和吸收的胃肠道里，会排泄各种用于消化的胃酸胆汁等等成分，和肠道菌群或许有点联系，但跟养乐多真的半毛钱联系都没有！
你们怕是不知道胃酸的Ph值有多高吧？这种强酸环境下除了幽门螺旋杆菌这个致病菌能活着，益生菌能顺畅抵达肠道的或许性几乎不存在。
再说了，益生菌对贮存的环境有极高的要求，你看看这一箱又一箱的饮料有几个能保持活性的？
所以这款饮料大人们自己想喝了喝一点也没事儿，可是真的要少给娃喝啊。
04
儿 童 鱼 肠
大人们都喜爱吃各种烤肠啊腊肠啊之类的东西，得益于其间的各种调味料和增加剂，口味上真是没什么可挑剔的。
但咱们也都知道吃火腿肠不健康，所以精明的商家当然有自己的套路，顺势推出了儿童鱼肠这款神器。又有“儿童”又有“深海鳕鱼”，emmm....听起来就超健康。
鱼肠品牌太多，多妈随意挑了几个双十一里某宝上面成交高的单品，看一眼配料表瞬间惊呆：
配料表就不截图了，真实......真实太长了，感觉这一个肠里边全都是增加剂的既视感。
曾经在论坛看到有人咨询过：
腊肠这么多增加剂，天天吃会挂掉吗？
点赞最高的答案说：
不会，但吃这么多增加剂必定没啥优点。
除了数不清的增加剂，里边的钠含量几乎无法直视！
养分专家主张钠含量一般不能超越300mg/100g，而这个鱼肠，钠含量直接超了两倍不止。
所以不论这儿面增加了DHA、ARA、仍是各种杂乱无章的维生素，只需钠超支了就必定不要买。
05
宝 宝 酱 油
宝宝酱油也是许多爸妈们热心囤货的单品，尤其是许多贴着进口标签的产品，动辄价格高出一般价格几倍。
打着「低盐」「低钠」的旗帜，圈起宝妈们的钱时却真是一点也不低啊~
市面上现在许多儿童酱油钠含量一点也不低，乃至和同品牌一般酱油是相同的含量，所以，就仅仅拿了一个小瓶子装酱油的意思？
1岁以下的宝宝不主张额定增加盐分，2岁之前操控盐的使用量，每天不超越 1.5g。
儿童应该少吃盐是许多家长的一致了，但往往许多爸爸妈妈对盐的知道只停留在盐袋子上，却疏忽了日子中无处不在含盐的当地。
婴儿饮食彻底不需求额定增加盐或酱油调味，正常饮食中现已含有满意的钠满意生理需求。
06
百 吉 福 奶 酪 棒 棒
天然奶酪是以乳（牛奶、羊奶等）为质料，在凝乳酶或其他凝乳剂的效果下加工制成的。所以配料表一般都很简略，只要奶、凝乳酶、盐、发酵菌这几项。
而再制奶酪是以加工好的奶酪为质料，再参加乳化盐和各种配料，经加热、拌和、乳化等工艺制成，或许口感更好，各种口味都有。
但其间真实的奶酪含量不必定高（国家规定干酪书札大于 15% 即可），所以许多再制奶酪的钙含量会相对低，钠含量会更高。
大部分「儿童奶酪」都归于再制奶酪，比方风很大的百吉福奶酪棒棒，这种奶酪再发酵进程中要参加许多的盐，钠含量一般都挺高。
还有其他品牌更是含有过高的糖分及各种食物增加剂，所以并不合适给宝宝吃。
即便口味好吃，孩子喜爱，关于再制奶酪的挑选也应该稳重，那种后边一长串增加剂和香精的就直接抛弃吧，还有品牌会注明合适 36 月龄以上的孩子吃。
《我国膳食攻略 2016 版》1 岁今后的宝宝能够再一次进行挑选含盐量低的天然奶酪，作为丰厚奶制品的方式之一。
多妈主张其实 8 个月就能够测验了，第一次吃的时分要注意少数测验，调查 3~5 天，没有不良反应下次就能够彻底定心吃啦。
07
英 氏 儿 童 肉 酥
英氏是一个来自湖南的乳业有限公司旗下的牌子，产品触及婴幼儿奶粉、米粉、清清葆、饼干、肉酥、葡萄糖等许多品类。
之前几款产品都挺不错，这款肉酥就为难了。
宝宝咀嚼才能欠好吃肉简单塞牙，肉松是个不错的挑选。但肉松一般会增加许多盐、糖和酱油调味，口味比较重，过甜过咸的肉松都不主张宝宝吃。
比方英氏这款：
这个钠含量超了3倍，还打着「儿童」招牌卖出高价，真实是不划算。
还有其他品牌的儿童肉松，为了增味增香，还会增加各种香料和调味剂进去，就更不引荐小宝贝吃了。
假如真的想给宝宝做辅食，不如自己多花点功夫做一做，克己能够少增加乃至不增加盐糖，也没有增加剂更合适宝宝。
绝不答应你带错娃
更不答应你欠好看
说了这么多，宝妈们应该看到了，多妈重视的点除了增加剂更多都在于盐和糖这两者之上。
“嗜糖之害，甚于吸烟”糖摄入量高的人，平均寿命比正常饮食的人要缩短10至20年。
所以关于糖摄入量的操控以及刻不容缓，除了蔬菜水果能不吃糖就不吃糖。
而盐分摄入过高，相同会导致血压升高，发作心血管疾病的危险明显增加，还会增加胃病、骨质疏松、肥壮等疾病的患病危险。
世卫安排建，成人每天食盐摄入量应低于5克（适当于2000毫克钠），婴幼儿和儿童更少。
比较于眼睛能看到的糖块和盐粒，日子中满是咱们防不胜防的隐形糖和隐形盐，比方酱油、比方奶酪、比方面条等等。
所以给娃买口粮时比起“儿童”俩字，不如看配料表更靠谱。
首选无糖食物，看配料表里带有糖和蜜这俩字儿的能不吃就不吃；
其次钠含量越低越好，依据《低钠食物国家规范》，低钠食物的规范是钠含量＜120mg/100g；
最终配料表越短越好，配料表越长增加的东西就越多，既不需求也没必要。
其实健康饮食的规范并不仅仅说给孩子听，而是让爸爸妈妈也能不断调整自己的日子方式。
孩子的身体和你的身体，相同重要。
你要知道，养出生动又健康孩子的条件，是当爸妈的自己要先活得科学且健康！
我是多多妈
一个绝不答应你带错娃
更不答应你欠好看的时髦辣妈
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不仅靠谱、更有温度
