自从爱上跑步后，我的习气是每周至少跑3次以上，适当于跑1休1，现已坚持快2年了，期望能够持续坚持下去。跑步，对我来说含义严重，适当所以改动了我的人生。现在我看得最多的新闻也是跑步相关的信息，我发现常常看到相似的问题，比方：坚持跑步3个月后，会发作什么样的改动？坚持跑步3年，对一个人的影响是什么？坚持跑步，真的能够改动一个人吗？像这类的问题，不乏其人。我想说的是，假如你能够坚持跑步，爱上跑步的话，跑步将会影响你终身，改动你的人生。

跑步，便是让你干掉从前的自己。我深有体会，或许有些人听了，不以为然。可是跑步对我影响太大了，现在想起从前的那个自己，几乎不敢相信从前是那么地糟糕，人生能够活得那么地没有含义。

1、跑步，干掉肥壮的我

从前的我体重挨近170斤，爱吃零食，贪吃夜宵，好吃油腻、煎炸、辛辣食物，这样的日子饮食，我想不胖才怪。因为身体过于肥壮，也懒得动。为了操控体重也只能操控食量，可是体重底子减不下来。后来在老友的鼓舞下，开端了跑步。说来惭愧，一开端跑步的时分，底子不是跑，顶多算快走，走一段还得歇息一段。坚持总是难熬的，可是坚持下去总能看到作用的，前进便是最大的动力。一个月后我瘦了3斤，3个月后我瘦了10斤，半年后瘦了20斤左右，坚持跑步一年后，完全干掉了我的肥壮，现在体重保持在125斤左右。

2、跑步，干掉爱发脾气的我

每个人都会有心境，操控不了心境的话，就会表现出发脾气。而我便是经常操控不了自己的心境，就爱乱发脾气，现在想来这是很蠢的行为。当我坚持跑步后，我发现发脾气的次数少了些。每逢操控不住心境的时分，我就会去跑步，乃至心境欠好的时分，跑得更快更久更远，跑到身体吃不消的时分，好像心境就安静许多。然后，我就会开端冷静地思考问题，这让我更简单找到办法，更好地处理素日里的日子问题。

3、跑步，干掉老态的我

从前的我，身体肥壮，熬夜晚睡，满脸油腻，32岁的我看起来就像40岁的中年身形。而现在的我，自从坚持跑步，让我瘦下来后，脸型也变了，至少看得到下巴了，概括显着了些，这样看起来年青许多，至少也契合30岁的我。并且跑步让我的身体愈加健康，感觉气色更好，整个人看起来更有精力。心态也会愈加地活跃，阳光。

4、跑步，干掉懒散的我

有人说，懒散是天然生成的。谁都会有偷闲的习气，这是人的天然反响。可是假如没把握好标准，过度屈服于懒散，只会让自己习气变懒，一起更缺少执行力，没有愿望，没有方针，更没有方案，人生无非便是将就着过，日子也便是浑浑噩噩地活。这便是从前的我，懒散真的是会销毁人的终身。坚持跑步后，完全改动了我自己，至少我变得更自律，愈加有执行力，不论工作再忙，气候再欠好，我也坚持跑步。自己拟定的方案方针，不论碰到多少问题，我也会活跃处理。我更喜爱自律的自己。

跑步，便是让你干掉从前的自己。假如你不信，你敢坚持跑步一年吗，你敢试看看吗？