在怀孕期间孕妈饮食是有不少考究的，需求忌口的食物是必定不能够吃，否则简单对胎儿带来欠好的影响，而有些食物尽管能够吃，但吃的时分也是有留意的当地，如不能空腹时吃，对此有孕妈想要了解一下，怀孕初期空腹吃香蕉吗？
怀孕期间孕妈是能够适量吃香蕉的，但必需要分外留意的是，一般不主张空腹吃香蕉，这是因为香蕉中含有很多的膳食纤维，能够在必定程度上协助润肠通便，防备便秘的发作，但如果在空腹的时分吃，这些进入胃部的膳食纤维会促进胃肠的活动，简单形成胃肠遭到损害，不利于胃肠健康，香蕉应在早餐或许餐后吃比较好。
此外，香蕉中还含有很多的矿物质镁元素，如果在空腹的时分吃香蕉，有必定的概率会导致血液中镁离子浓度大幅度添加，一旦浓度高于5.5毫摩尔/升时，就会对人的心血管等体系发生抑制作用，然后呈现显着的感觉麻木、肌肉麻木、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，对孕妈来说是十分风险的。
孕妈还必需要分外留意的是，因为香蕉是归于寒凉食物，关于脾胃虚寒的孕妈，防止加剧虚寒的症状，香蕉糖分含量十分高的，因而血糖较高或患有妊娠糖尿病的孕妈，也主张仍是不要吃香蕉为好，怀孕期脚部水肿比较严重的孕妈，应防止生吃香蕉，能够将蕉肉蒸煮再吃。
