说到长个子，永久离不开的论题便是补钙。关于宝宝来说，最好的补钙食物便是牛奶。既然是这样，那么新的问题又出来了，多大才干喝牛奶？喝多少牛奶比较好？等等。今日咱们就具体来聊聊宝宝喝牛奶的那些事。

一.宝宝多大能够喝牛奶？

1岁以下的孩子，不主张喝牛奶。这个月龄喝母乳或许配方奶。即便6个月今后添加辅食的孩子，也不主张喝牛奶。

二.1~2岁的孩子，主张喝全脂牛奶。2岁以下的孩子要比年纪较大的儿童和成人需求更多的脂肪，这样才干够很好的满意他们快速生长发育，但留意一些儿童牛奶含许多的糖，家长购买时最好看一下配料表，配料表为生牛乳的最好，添加剂许多的牛奶不适合宝宝喝。

三.2岁以上的孩子，依然是喝全脂牛奶。但关于体重超支的宝宝，能够从低脂牛奶逐步过渡到脱脂牛奶，除了牛奶外，还有汉堡、薯条、油炸食物等都应严控摄入量，此外胖宝宝还要添加运动量。

四.有家长就说了，牛奶这么好，是不是越多越好？过度喝牛奶不只会影响孩子胃口，还会引发严峻的便秘，乃至引起缺铁性贫血。牛奶可抑制铁剂的吸收，补铁的孩子在服用铁剂时，要和牛奶距离1-2个小时。

五.我国居民膳食攻略中提出，13~24个月的孩子，每天奶量应维持在500ml左右。这样一个时间段有些孩子还没有断奶，奶量的核算，应该用母乳量或许配方奶量+牛奶量。当然，除了牛奶外，酸奶、奶酪等也能作为代替品。2岁~6岁的孩子，每天饮用300~400毫升奶量，每天至少进行60分钟的户外活动。

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