寒假快到了，很多家长最关心的可能就是学生在寒假中的学习了，尤其是面临中考或者高考的家庭，更是如此。

看看各个课外补习班如火如荼的景象，就不难看出这一点，寒假正在演变成另外一个学期，学生在假期的学习任务甚至比上学更重。

然而之所以放寒假，并不是因为有春节这么一个重要的节日，而是学生们确实需要一段较长的时间来让体力和脑力得到一定的恢复，这也是寒假的意义所在。

通常意义上，寒假主要有四大功能，很多家庭看到其中的2种，对另外2种绝对没任何概念。

l补充睡眠

这是寒假的第一个及其重要的作用，但这个作用往往被家长和学生们忽略。绝对没起到这方面的作用，甚至很多学生在寒假的睡眠时间还不如正常上学。

现在，大部分学生在正常上学期间睡眠时间都严重不足。初中生早上6点起床，晚上11点前能睡就算相当不错了，睡眠时间满打满算不足7个小时，高中生更少。

长期睡眠不足，学生的身体状况事实上是处于亚健康状态。而很多学生的寒假计划一般是早上7点起床，晚上却熬到很晚，睡眠时间和质量甚至还不如正常上学。

这对身体恢复相当不利，无论如何，学生在寒假中必须保证每天8个小时以上的睡眠时间，这对学生的身体恢复具有无尽的好处。

l体育锻炼

这也是被学生和家长忽略的一个重要事项。学生正常上学期间，由于学业繁重，除了体育课基本就没什么锻炼身体的时间，体质严重下降。

而寒假正是锻炼身体的最好时间，古语也说冬练三九，冬天的锻炼还是十分必要的，但很多学生基本上对体育锻炼都抱着可有可无的态度，有些学生还对此比较排斥。

身体是一切的基础，不管愿意还是不愿意，必要的体育锻炼还是不可或缺，家长必须在寒假中督促孩子进行一定量的体育锻炼，这比学习更重要。

一般的情况下，每天的体育锻炼时间最好不少于1个小时，运动量也至少达到一定的标准，比如打球，跑步，跳绳都是不错的运动方式。

l查遗补缺

一个学期下来，无论是学霸，普通学生还是差生，都必须对一个学期的知识点做一个总结。尤其是针对那些概念模糊，掌握得不是很扎实的知识点更要注重。

这部分的内容一般的情况下和以后的要学的知识点有关联，一旦有问题，很大可能影响到以后学习。即使无关，学过的知识点也必须牢固掌握。

寒假作业起的也是这个作用，回顾一学期学过的知识，查遗补缺，一旦发现有问题，寒假就是最好的解决问题的时间。

l提前预习

最后一个功能就是对部分知识必须有一个提前预习的过程。也就是对下学期要学习的知识点先做一个大致的了解，做到心中有数。

尤其是小学到初中，和初中到高中这种跨阶段的学生更是需要做好这方面的工作。毕竟跨度学习，无论是学习进度，强度还是知识点的数量都完全不是一个数量级。

提前预习和去补习班提前学不是一个概念，提起预习培养的是学生的自学能力，这种能力的培养远比去补习班提前学更为重要。

寒假不比平时上课，时间上较为充裕，也有足够的时间来培养学生这方面的能力。

很多家长一到假期，就会帮孩子报各种补习班。不可否认，补习班确实有用，但远不如以上四点更重要。

尤其是补充睡眠和体育锻炼这两点往往会被大多数家长忽略，而这两点又是最重要的，身体是本钱，平时学习没时间不得已也就罢了，寒假还不注重这两点，就有点不应该了。

在注重前两点的同时，如果一定要报补习班，那么结合后两点，先征求下孩子的意见，选择正真适合的补习班效果会更好。

寒假如何能获得合理安排，那么无论是学生身体状况的恢复还是学业方面的问题都能够获得妥善的解决，只有这样，才能为下一学期的学习做好充足的准备。