原标题：2020年的第一场雪要来了

1月7日14时许，区域气象台发布最新天气预报：今日夜间至9日，区域西部、北部将呈现微到小雪。

1月7日早上，蓝天和阳光习气性地来“打卡”。可到了12时多，云彩组团前来，直接霸占了整个天空，给人一种降雪行将要来的感觉。

区域气象台台长罗继说，1月7日夜间至9日，区域西部、北部平原有微到小雪，乌什、温宿、库车、拜城等县（市）北部山区的局地有中雪，偏北风3—4级，气温下降2℃至3℃；1月10日，区域各地多云放晴，偏春风2—3级，平原最低气温-18℃至-14℃，山区最低气温-23℃至-18℃。

行将进入“三九”，区域中医医院内科主任仝永利提示，此时节我们必定要注意防寒保暖，在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防护冰冷气候对人体的侵袭。千万别贪恋油腻、辛辣的食物，应以补气润燥为主。关于身体健康的年轻人来说，药补不如食补，一日三餐饮食均衡、日子规则才是要害，一起加上合理的体育锻炼。

在冰冷的冬天，很多人外出喜爱戴口罩。对此，仝永利表明，戴口罩能够有用的防备呼吸道疾病，还能抵挡冰冷。但戴口罩时口鼻都遮着，要注意清洁口罩。青少年和壮年人不发起多戴口罩，应该承受冰冷的检测，使抗病才能添加，这样对健康有利。

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