宝宝6个月大后，就能够添加辅食了，辅食中，首要添加的是米粉，其次是蛋黄、蔬菜泥、生果泥等等，这些食物添加很顺畅后，肉类辅食就能够提上日程了。

6～8个月添加肉类辅食

《我国居民膳食攻略（2016）》中说：“当宝宝满6月龄后，肉类辅食就能够出现在宝宝的食谱中了。”

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从肉泥开端

在开端给宝宝吃肉的时分，最好用照料机把肉打碎成肉泥食用，这样会更有利于宝宝消化吸收。

宝宝刚开端触摸肉泥时能够混多一点蔬菜少一点肉，协助宝宝的肠胃习气吃肉。跟着宝宝生长，从肉泥—肉粒—肉块逐步过渡，为宝宝往后习气成人食物做预备。

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从补铁视点讲，红肉优于白肉

宝宝6个月大今后，母体供应的铁质就耗费得差不多了，假如不从外界弥补，简单导致缺铁性贫血，因而宝宝需求开端进食辅食来获取养分。红肉是补铁当之无愧的“主力军”。

红肉中铁的吸收率能高达30%，动物肝脏能达35%。这些肉食，不只能为宝宝供给丰厚的铁、锌、维生素A和B族维生素（这些都是谷类和蔬菜生果中所短少的养分物质），还有丰厚的脂肪，能够为宝宝的生长发育供给耗费的热量。

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宝宝能够吃肉松吗？

能够吃。肉松的首要养分成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高，干软酥松，易于消化，与宝宝的辅食调配食用，能给宝宝弥补养分，是一种很好的辅佐婴幼儿发育生长的食物。

有些家长比较喜爱克己肉松，其实也并不杂乱。必需求分外留意的一点便是，若宝宝在1岁以下，不适合添加调味料。1岁以上的宝宝能够略微加一点点盐，也能够适量少加一点酱油；必定不要过咸，防止婴儿的肾脏负担过重。

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给宝宝吃肉留意以下几点

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给宝宝吃肉应是逐步添加的进程

第一次给宝宝吃肉的话，最好是一天吃一勺，逐步加量。

02

不要给宝宝吃油炸过的肉类食物

肉通过油炸今后，许多养分成分会受到破坏，养分价值就会大打折扣。

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不要吃太多

家长在给宝宝吃肉的时分，必定要留意量，不要由于肉的养分价值高，就一次性给他吃太多，这样可能会让宝宝不消化。别的，给宝宝吃肉的时分，还需求留意蔬菜和生果的摄入量，避免养分不均衡。

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少喝肉汤

不少地方有煲汤的习气，不过有一点需求妈妈留意，便是给宝宝喝汤的时分，记住给他吃点肉，别只喝汤。要知道汤的养分还不到肉的三分之一。

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以下精加工的肉类宝宝要少吃！

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火腿

日常日子中，有许多妈妈都喜爱吃火腿，并且火腿还能够用在各种美食中，如用火腿炒米饭。但是在加工进程中，各种添加剂过重，主张家长给宝宝吃克己的腊肠。

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腊肉

许多南边喜爱自己制造腊肉。在制造腊肉的全进程中，最不能削减的三个进程，一个是预备各种调味料，一个是腌渍，还有一个便是烟熏。并且在腊肉制造进程中会用到很多的食盐，宝宝不适合吃高盐食物，仍是少吃为好。

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