闺蜜这几天，发现了自己宝宝晚上睡觉时，身上总出许多汗。看到网上说，娃睡觉出汗多，或许是缺钙了，就想着买点钙片给宝宝补补。还好被她老公挡住了，到医院查看后并没有缺钙，后来闺蜜才意识到是晚上给娃盖的太厚了。日子中，不少妈妈一看到娃晚上睡觉出汗多就着急的补钙，其实宝宝出汗多，还跟这4个原因有联系，盲目补钙只会害了他！

睡前玩太振奋

有的家长睡前喜爱逗宝宝，跟他玩，这样做会让宝宝的神经长期处在振奋状态下，很难进入眠觉。即使入眠后，宝宝也很或许会呈现哭闹不安、吵醒、许多出汗的状况，让他睡的不安稳。想要宝宝夜间睡的结壮，睡觉质量高，在他入眠前1-2小时内，家长就不要再去逗弄他，让他心情坚持安静，这样入眠后就不会出汗啦。

夜间保暖过度

日子中，一些妈妈忧虑宝宝夜间受凉，就在睡前给他盖上厚厚的被子。特别是在冰冷的冬天，或许室内开着暖气或空调，还给宝宝身体裹上厚厚的棉被。宝宝体温本来就略高于大人，盖的太厚，他身体肯定会感觉热，天然出汗量就多了。一般室内有暖气的话，就给宝宝盖上一个较厚的绒毯就行了，信任他会更舒畅的。

吃了高热量食物

假如宝宝在睡前吃了较高热量食物的话，比方巧克力、蛋糕、牛奶等，入眠后，他也简单许多出汗。这是由于高热量食物在推陈出新过程中，发生的热量会更多，那这些热量耗费不完的话，一部分就会转化为人体脂肪，另一部分就会经过汗液排出体外。所以，想要宝宝入眠后更安稳，妈妈睡前尽量少给他食用高热量食物。

正常成长现象

婴儿时期的宝宝推陈出新要比大人旺盛，再加上比较生动好动，即使是躺在床上也不安生。这样一来，宝宝身体产热量就会添加，皮肤就简单出汗了，这是正常的生理现象，妈妈不必严重，一般在他们入眠后15分钟左右，出汗现象就会消失。假如妈妈忧虑宝宝睡不舒畅的话，能够在他的背部放置吸汗巾，协助吸收排出的汗液。

外界许多原因都会导致宝宝睡觉出汗量增多，并不一定是缺钙，所以妈妈一定要找准原因，不然一旦补钙过量的话，宝宝将来会长不高的。