前几天，电视剧《完美联系》开播，43岁的陈数凭气场上了热搜，跟同剧中的高露、佟丽娅比较来说，陈数的状况更胜一筹。

为什么43岁的陈数，会有这么强壮的气场和气质？

答案是自律。

不论是演戏，仍是日常日子，陈数都极端的自律，从不投机取巧，一步一个脚印，细心沉积，所以，一直以来，不管是圈内仍是圈外，咱们都以“自律美”来称誉她。

（视频拍于2018年）

比方：陈数喜爱瑜伽，算算到本年就现已坚持20年了。

陈数说：“每天我都会操练30分钟左右，有人说这是陈数的自律，而我想说，这是我的日子方式。”

是啊，瑜伽不只是自律，它是一种逾越自律的日子方式！

对陈数来说，坚持操练不再是单纯为了寻求健身的意图，而是从心里深处真实喜爱上了瑜伽。

在陈数的微博上，常常可以正常的看到她练瑜伽的日常。

早上到湖边默坐冥想，照顾心里，察觉呼吸，与自己共处。

细心一看，竟然是瑜伽的全莲花啊

每天留给自己一点时刻，既是放松，也是调整。自律，从点滴堆集做起。

由于酷爱，所以坚持。

自律瑜伽20年，难怪43岁的她，皮肤、身段都保养的那么好，气质更是拔尖，还被导演高希希称为“穿旗袍最美的我国女演员”。

瑜伽，前几年修身，后几年修心，这一点在陈数身上得到了完美的表现。

成名时，不被外界所扰，遇到爱情时，决断又火热。现在的她，成婚多年，跟继子一同，一家人幸福美满。

咱们总是仰慕陈数的自律，歆羡自律给她带来的高雅和温婉气质。

但陈数以为，高雅，就像瑜伽的“不强求”，茶道的“自律”，都是在温顺在挨近完美一点点……

陈数说：“寻找完美的路途永无止境，咱们咱们都知道自己的不完美，却不抛弃对完美的寻找，这便是归于我的‘不完美哲学’ 。”

最终，期望所有人也能在瑜伽中

慢慢地寻找归于自己的完美

慢慢地瑜见最美的自己