徒手深蹲一点都不难

次数少的时分相当于歇息

每个人都这么想吧

30次 小菜一碟

50次 饭后消消食

100次 咬咬牙能够一组做完

150次 分3组？不仍是5组吧

300次 做完也是一项成果了吧

400次 想分期做完……

500次……15分钟

也并没有完毕

后边还有平板撑……

祝我们周末臀腿安好！