让对方爱上你的办法有许多种，比方给ta送礼物、带ta满国际旅行、陪ta谈天。

前两类事的本钱往往相对较高，作用也比较有限。由于给对方送再多的礼物，带他们去再多的当地，假如你是不懂得调集他们的心境，到头来很简略停留在感动层面迟迟无法进挪。

可是会谈天就大不相同了，它不仅能补偿物质上的缺陷，还能让对方越来越依靠你，乃至无法自拔地爱上你。

好的沟通，能让人缓解苦闷，酣畅心境，也可以让对方发生“你懂我”的感觉，跟你触摸十分调和，也便是我常常着重的共情才能高的体现。

比方当孩子哇哇大哭，千万别对他吼“一点小事有什么好哭的，吵死了”或是仅用一句“没事的，都会好的，咱们不哭啦”来唐塞他，

而是测验去领会他的感触，如抱着他说“我想你或许很伤心，辛辛苦苦搭好的房子被推到了，现在又得重来过，感觉刚刚都白做了。”

假如你是依照榜首第二种办法去育儿，孩子就会觉得哭是自己的错，感觉自己和家长没有衔接。这种失掉衔接的状况，会让许多人长大后感到孤单，由于他无法让人看到。

共情能让人感觉自己被看到、被了解。

现在学术界关于“共情”没有有一个彻底一致的界说，但总的来说，共情包含了两个方面的内容：

一是认知，便是对他人的心境、主意、目的等心思状况表征的知道和了解；

二是心境，便是对他人心境行为状况的心境性反应。

换句话说，共情也可以被称为同理心、设身处地，是亲社会行为的一种体现，考究的是感同身受。 简略来说，共情便是“把我当成你”。

为什咱们平常很难做到共情呢？

举个比方，你伴侣要求你去参与一个他朋友的生日派对，想要把你介绍给他的朋友；但由于你明日有一项很重要的会议，你就软磨硬泡回绝了对方。

这看似是一件小事，可是在你和伴侣心目中都起了一些小波涛：对方以为“我这是为你好，你竟然不领情，所以今后有这种活动就都不约请你了”；可是从你本身视点来说，你反而以为伴侣忽视了会议对你的重要性，“我明儿那么忙，竟然叫我出去，安得什么心？”所以一朝一夕，你和他的隔膜也就会渐渐的严峻，常常感觉到沟通起来极端困难，无效沟通也就这么构成了。

可是只需两边相互都测验考虑一下对方的境况或主意，对立天然就不会发生。咱们都是明事理的人，不会由于一个合理的回绝就发生了对他人的负面主意。可是道理咱们都懂，实在做到的人却并不多。

这还在于许多现代人都缺少共情才能。许多时分咱们没办法共情，是由于忘不了自我。这儿面有许多原因，比方说利益的冲突等等。这些东西都会让咱们不能很好地去了解对方。

表达是人的天性，任何一个人都有倾诉的愿望，又被了解的巴望，这便是为什么“共情”这个词在心思咨询中位置极高的原因。

实践上一个好的心思咨询师只做了一件事——让人倾诉。

让人把说不清楚的感觉说清楚，让人把在他人面前说不出来的话说了出来，

已然沟通能有这么大的威力，相反它带来的杀伤力也是不容小觑的。我见过太多咨询者由于说话不到位而被有好感的异性全盘否决的。

谈天本身便是一把双刃剑：

对方接收并认可了咱们的心里国际，咱们就会跟他们发生很深的衔接；

对方批判并否定了咱们的心里国际，咱们就会在打开心扉的一起被对方伤害到。

一个健康的谈天其实便是给对方发明了这样一个环境：

让ta信赖，打开心扉是安全的，ta不会遭到批判和讪笑，这样他就会乐意向你打开更多。

一般来说，在共情才能不是很到位的前提下，少则三个月，多则一辈子你都会觉得对方是摸不透的人；而有了杰出的共情才能就不同了，你可以快速地拉近和对方的间隔，发生所谓的“密切感”。

打开心扉，在心思学上被以为是联系密切度的榜首探测器。

这也很好的解说了为什么在密切联系挨近决裂或拯救的过程中，你常常觉得谈天几乎比登天还难，由于对方心里的大门现已联系，有着很深的防范心思，这就从另一方面代表着你能做的沟通是十分限制的。

依据打开心扉的程度，我把它分为四个层次（按部就班）：

聊作业

聊观念

聊感触

聊隐秘

想要在密切联系中添加伴侣对你的好感浓度，实践上便是要添加他们打开心扉的程度。

聊作业

便是单纯的报告实际，相似于沟通信息的状况。在实际层面的沟通，会让咱们感觉到只是在就事论事，没有涉及到本身层面，因而可以感觉到必定的安全。

因而在密切联系或拯救初期，我是十分主张你们去聊作业的，（相似于情感之类的拯救论题，或是共享论题都归于聊感触和聊观念的层面，对方的自我边界开端被你侵略，一开端会常常得不到回应。）最安全的聊作业便是聊身外之事。

比方聊作业、明星、无关的第三人、两边都感兴趣的作业等。

经过聊作业，人开端单纯的发泄自己的倾诉欲，满意了说话的快感；并且此刻打开心扉跟咱们联系并不大，我又感觉到很安全。

这时分假如你可以让对方更喜爱倾诉作业，更具体深化的倾诉，他们就会从中获取极大的快感和眷恋了。而让对方加大倾诉力度的办法，我以为最有用的便是表猎奇。

在你的猎奇中，对方会感觉到自己没有被批判，感觉到了注重和接收，因而会更喜爱打开自己的倾诉。

表猎奇我个人以为女生会遍及来说更为拿手，咱们日常所见的女生间聊八卦都可以一聊一下午，其间的助力剂便是互相的猎奇愿望，可以促进他们一个论题接着一个论题的聊下去。

猎奇的办法有：

为什么呢？

然后呢？

后来呢？

……

聊观念

当一个人开端跟你聊自己的实在主意、观念、情绪的时分，打开心扉才迈出了榜首步，这时分把控的好，密切感必然会上升一个等级。

比方说聊他们关于某件作业，某个人的观念，开端点评他人的行为；进一步便是聊他们对你的观念，开端对你的行为有了必定或否定。

此刻他们潜意识中信赖你能接得住，所以他们勇于向你表露出对你的点评。

当一个人开端对你表达他的观念的时分，代表着他对你有了必定的信赖，信赖你是安全并接收他的。并且你的接收与认同，会让他乐意和你裸露更多。

比方说当女生说“我觉得相亲好累啊，介绍人在我看来有点神经质”

假如这时分男生给予了“否定观念”的回应：“介绍人也是为你好，他确实考虑的有点多了”，相似的话说会使得对方打开心扉的大门立刻就会封闭，你们的联系也瞬间远了一步。

我在咨询中遇到过太多咨询者是这样的状况，他们误以为上面的表达可以最大程度下降拯救的露出状况，但殊不知想要拯救一个人，即便躲藏的再好，或多或少也会露出出来的。这样的话说会让对方以为你是站在了她的对立面，然后加深对你的冲突。

假如这时分男人给予“必定观念”的回应：“确实，介绍人这么做很过火，并且……”，那么女生就会更想要跟你吐槽，即便当下她不想多说什么了，她大脑中也会以为你是比较懂她的，是情投意合的人。

所以假如你想让伴侣和你愈加衔接，不再做无效沟通，那么你不需要计较实际层面上他的对错对错，由于在他的国际里，他的主意便是对的。

你站在他的国际里，便是对的人；站到了对立面，便是错的人。

聊感触

感触比观念更挨近一个人的心。当一个人失恋的时分，遍及来说有两种表达办法：

他怎样可以这么对我，他真是个渣男；

他这样对我，我真的挺伤心的。

选用第二种倾诉办法，人一般更简略从失恋中走出来。由于榜首种是在表达观念，感触被堵住了；而第二种是在表达感触，实际与情感开端有了沟通。

当伴侣和你吵架，责备你没做家务的时分，假如你能说“你看起来好气愤呀”，这时分她就会感觉到亲热，乐意跟你吐槽更多，并且在吐槽的时分还能裸露自己心里的实在主意，吵架很快就会曩昔。

可是大部分直男直女更喜爱上纲上线，喜爱选用辩驳或许辩解的办法去处理对立，成果炸药剑拔弩张。

其实我更以为即便当下你很冤枉，可是想要赶快处理争持，过后的解说或许讲道理，才是更保险的共处办法。

跟一个人聊感触，便是感触他的感触，你可以：

替他表达他没有意识到的感触

引导他说出自己的感触

当一个人责备、否定、愤懑你的时分，与其堵住他的嘴不让他说出来，不如引导他赶忙发泄出来。这样联系很简略就完成调和，你也会变得更心爱。

聊隐秘

许多时分，人不是不乐意打开心扉，而是自动化地想不到要裸露，或许不敢裸露。由于他从小裸露自己的经历就不多，被接住的经历就更不多。

所以假如你能让对方在你面前勇于裸露自己，你便是会成为他最爱惜的人。跟他人接近的办法之一，便是约请他裸露。

在对方能承受的安全规模内，去关怀他的日子、观念、感触、缺陷。让他感觉到你的接收和安全，然后鼓舞他做更多的裸露。这样他就能一次次，跟你愈加接近了。这其实和引导逃避型的办法有些相似。

密切联系便是这样构成的，由于你，我乐意变得更强壮去抵挡外界；而在你身边，我也可以做那个卸下铠甲安心偎依在你怀里的小朋友。

愿咱们都能找到那个让你做回“小朋友”的人鸭~