原标题：高质量CAS反思怎么写？这些要点要捉住！
即便IB大考现已完毕，工作也还远远没完……
是的，许多小伙伴还要写CAS反思！可繁忙的小伙伴，很难找出时间写CAS反思。可是CAS反思是小伙伴们的活动总结和评价依据，小伙伴们逃是逃不掉滴……
那么该怎么写好CAS反思呢？
01
什么是CAS反思（CAS Reflection）？
首要CAS是Creativity、 Activity、 Service的首字母缩写，与EE和TOK一起构成了IBDP的三大中心课程，这三大中心课程是学生的必选课程。CAS要求的时间长达150个小时，其间创造性活动、体育活动和社区服务各占50个小时。
而CAS反思便是你完结CAS的阅历总结和诚笃叙说。CAS的要害部分是你的阅历和项目怎么促进你的个人开展。IBO指出，学生应“确认方针、拟定战略并确认个人成长的进一步举动”。因而，剖析你的方针、决议方案、取得的效果、问题以及战胜应战的办法是对你在CAS反思中应展现的内容。
以下是IBO给出的学生反思时要考虑的重要事项：
● 描绘发作了什么：回忆难忘的时间，确认重要或有影响力的工作，发展顺畅或困难的工作，遇到的妨碍和取得的成功
● 表达感触：表达你对这段阅历的情感反响
● 发作主意：从头考虑或考虑挑选和举动，由于这会添加你对自我和境况的知道
● 提出问题：考虑活动进程或呈现的问题以进一步考虑和探寻
进行反思时要考虑的其他问题包含：
● 我为何需求做出这个特别挑选？
● 这种阅历怎么反映我的个人主意和价值百科观？
● 这个阅历以什么办法应战我对自己和别人的观点？
● 我对我所遇到的应战有何主意？
● 本次阅历中发作什么事让你形象深入？
●你做的哪些挑选可能会导致不同的感触和效果？
02
记载CAS反思
经过编撰CAS日记写CAS反思十分有用。完结CAS阅历或完结CAS项意图一部分后，写下日期、活动、所做的工作以及自己的主意。这的确能够节省时间！可是要记住的是，CAS反思要重视质量而不是数量。
捉住以下的要害时间做好记载，你也能写出满足的CAS反思：
●效果发现时 ●把握技术时 ●当面对应战时
●当心情激动时 ●当效果值得庆祝时
03
写CAS反思的办法
尽管大多数人的CAS反思都是以书面记载的办法来进行，但现实却非有必要如此。寻觅合适你和你各种CAS阅历的CAS反思表达方法，也是写好CAS反思的要害。
除了记载以外，其他写好CAS反思的办法包含：
● 对话 ● 一首诗 ● 一首歌 ● 漫画 ● 戏剧性扮演 ● 一封信 ● 一张相片 ● 录像日记 ● 一支舞
04
CAS 作品集
你的CAS反思构成了你的CAS portfolio（CAS作品集），这些反思都是你参加CAS的依据。这不只包含你的考虑，还能够包含图画、海报、视频等。此外，你的作品集应包含七个学习效果中每个效果的完成依据。
这包含：
(1) 确认自己的优势并开发相关范畴 ：剖析你的才能、技术和下风
(2) 证明你现已战胜了应战，在此进程中学习的新技术 ：这可能是承受新的阅历或你的已有阅历
(3) 演示怎么敞开和方案CAS：描绘从构思主意到履行进程中你个人或协作做CAS的阅历
(4) 表现出在做CAS的进程中你展现出的恪守许诺的意志：证明你定时参加CAS活动，并展现你怎么处理问题，战胜应战
(5) 展现技术并知道到协作的优点：仔细评论与别人协作的优点和遇到的应战
(6) 展现对全球性重要问题的参加：显现对全球问题的了解，并从本地、国家或世界范围内针对该问题做出负责任的决议，采纳恰当的举动
(7) 知道并考虑挑选和举动道德规范：在方案和履行CAS时显现对挑选和举动结果的知道
这些学习效果中有一些能够屡次完成，而其他一些则可能不那么频频地完成。可是，你有必要供给在CAS进程中至少取得一次学习效果的依据。
尽管你的CAS作品集不会被正式评价，但这也是IB文凭的要害部分。记住，假如你不能经过CAS，就不能取得文凭。
完毕语
写CAS反思，质量胜于数量！有意图的反思并不是说每做一次CAS，你就要具体记载，而是你首要要确认CAS的重要反思时间。
小伙伴们不要把CAS反思看做是担负，CAS反思有许多方法，假如你不喜欢记载，那么用交互式的视频、相片、舞蹈等方法也不是不能够的哦~
由于CAS的真实含义与学术效果无关，而是启示学生在实践活动中更好的了解世界、了解自己。IB的教育不是培育学生成为一个学习机器，而是供给时机让他们以更多的办法去感知日子、感知自我。
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