常听人提及“两层”，究竟什么才是“两层”？衲子年青之时，从前专门就这一个问题，讨教过河北省沧州区域肃宁县的恩师，恩师笑了笑让衲子自己去悟！

他老人家可能是把衲子的领悟看太高了，衲子居然多年未悟！衲子也从前就这一个问题专门讨教过教学网站上的教师，人家要么避而不答，要么顾左右而言他。总归，便是没有告知衲子。了解，衲子了解—由于没有给人家交那份钱！

王宗岳在《太极拳论》说过：偏沉则随，两层则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，两层之病未悟耳……“两层”既然如此至关重要，那么究竟什么才是“两层”呢？

王宗岳也没有讲。咱们咱们都知道，太极拳的中心是太极十三势：“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，行进，撤退，左顾，右盼，中定”。在实战搏击过程中，对方假如运用棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，咱们也相同运用棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，这种状况、这种局势，便是“两层”；也便是说，咱们与对方只需发作身体彼此“顶牛”的状况，那便是“两层”。

在这方面，形意拳奇妙地引进道家阴阳五行学说，成功地避开了“两层”：金生水而克木；木生火而克土；土生金而克水；水生木而克火；火生土而克金……综上所述，身体与身体发作“顶牛”，力气与力气发作对立，便是“两层”。

结合太极拳来说，对方假如运用棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，那咱们就不能相同运用棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而是要根据实在的状况，顺水推舟，听力化力。

王宗岳长辈从前说过：左重则左虚，右重则右杳……王宗岳老长辈相同说了：欲避此病，须知阴阳。黏便是走，走便是黏。阴不离阳，阳不离阴，阴阳互济，方为懂劲。懂劲便是懂两层也便是懂阴阳，是入门的根底，不然练再多时刻也是白练！

阴阳不分便是两层！那么，左肩与左胯合，右肩与右胯合，是不是“两层”呢？这种状况并不是“两层”而是“偏沉”……（本文作者道韵国术学友我本佛前一青莲）