香煎鱼段的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创

作者:元彪

2017-10-18 14:30:05  阅读:7611+

食材用料

鲩鱼一条相克食物50克
20克50克

香煎鱼段的做法

  • 1.清洗鱼放干水

  • 2.切段淹制一小时

  • 3.放油落锅慢火煎

  • 4.约煎二十分钟即可两边反煎

  • 5.隔餐吃时放饭面热十分钟即可吃!

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