健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜馒头的做法

• 1.南瓜去皮切成小块，蒸熟备用

• 2.蒸熟的南瓜捯成泥，放至30度左右，放入酵母粉，拌匀均匀。

• 3.加入面粉搅拌均匀，成形后发醒40分钟。

• 4.面团室温醒发至两倍大。

• 5.排气再揉成面条，切成剂子。十份，上锅蒸熟。

• 6.凉水大火蒸十分钟左右，好啦，关火，

• 7.出锅，欢迎友友来吃南瓜馒头。