鸡皮疙瘩是一种正常的生理反应，通常是后天因素导致的一种现象，但是也有的人起鸡皮疙瘩就是先天因素导致的，这叫毛囊角化症，是一种角质化异常的疾病。并非每个患者都能彻底治愈。下面我们就来具体的看一下吧!

　　鸡皮疙瘩如何去除

　　温和去角质

　　因为鸡皮肤与角质变厚有关，所以需要温和地去角质，但是不要过度。

　　1、去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。

　　只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。

　　2、我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。

　　3、可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。

　　4、用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　5、很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳

　　滋润最重要

　　1、比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。

　　比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

　　2、另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。

　　3、但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。

　　大多数的鸡皮疙瘩都是由于受到惊吓或寒冷在人的皮肤上出现的，这是因为立毛肌的收缩活动引起的。但是引起鸡皮肤的原因并不仅这话一种因素，有的是一种角质化异常的疾病。虽然鸡皮肤不是什么严重的疾病，但是影响美观。下面我们来看看鸡皮肤如何治疗。

　　鸡皮肤怎么治

　　1、首先应该做的就是不能随便用手挤、抓、抠。

　　但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;

　　2、如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

　　3、治疗也存在难点，鸡皮疙瘩的病因不明，药物对于毛囊角化治疗不理想。

　　鸡皮疙瘩肤质难以改善，角栓最后留下的色素沉着难以祛除。

　　4、由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑。

　　像鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。

　　5、从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致。

　　众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

　　6、可以服用维生素A,但是直接补充维生素A，皮肤吸收率非常低，如何突破皮肤的吸收率成为难点。

　　鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。

　　7、所以每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。

　　这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。

　　8、在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　如果在平时的生活中，发现自己的皮肤出了一些丘疹，大家尽量不要随便挤压它们，免得不慎引发毛孔发炎感染。

　　为什么会有鸡皮肤

　　1、鸡皮肤的发生率较高，男女的发生概率相当。主要在上臂外侧面，大腿伸侧面。

　　有些人还可合并小腿的鱼鳞样皮肤和面颊毛囊红斑黑变病。

　　这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法

　　欲速则不达

　　1、“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

　　2、如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。

　　3、涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。

　　但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

　　4、改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

　　去鸡皮疙瘩的方法

　　1.推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。

　　2.推荐沐浴时要搓皮，去掉多余角质，沐浴收再涂BB油或橄榄油，涂润肤乳，一年四季如此。

　　3.推荐用迪维膏等含A酸产品，可以改善角质。

　　4.还有这种皮肤是因缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物或药品。

　　结语：以上就是关于鸡皮疙瘩的一些相关的介绍，大家应该都有了一定的了解了。鸡皮疙瘩影响着美观，所以大家有这样的现象可以参照以上小编提供的一些方法。希望以上的内容能够帮助到大家。