吃饭能干嘛?恢复体力、补充营养、满足口腹之欲、填饱肚子还是打发闲暇时光?其实，饮食除了满足以上人体需求之外，还可以反应身体的一些疾病现象。
1.饭后反酸、呕吐
吃完饭后容易出现烧心、反酸等现象，甚至打嗝、弯腰、平躺等腹部压力增大的情况下，会有食物反流入口腔。这些是因为胃食管反流症引起的，随着病情的发展，还会表现为吞咽困难、吞咽疼痛、咽炎、声音嘶哑以及咽喉有异物等。
除了对应的治疗之外，饭后最好别躺下，减少脂肪、巧克力、咖啡等饮品，夜间睡眠头部最好能够抬高15-20公分。
2.饭后恶心、腹痛、腹泻，或伴有呕吐、发烧等
这可能是肠胃炎引起的，与细菌、感染与寄生虫有关，另外，受凉后也会发生这类现象，是因为冷刺激让肠道异常蠕动，以及降低抵抗力，致病菌趁机入侵引起。除了简单腹泻、腹痛之外，还会因为感染导致发热。
另一种肠胃炎则表现为每次饭后都会腹泻，甚至吃了特殊的食物之后发生腹泻，还可能有便秘、水样粪便的现象，可以考虑为过敏性肠炎。
肠胃炎不建议私自服用抗生素，因为抗生素或会引起腹泻加重或造成耐药性，除了遵从医嘱之外，要注意多补水，寻找致病源。
3.食用辛辣食物之后发生腹泻
火锅、麻辣香锅、辣椒酱等食物，只要一吃就发腹痛、腹泻，其实这不是上火，而是辣椒中的辣椒素所导致的。原因是辣椒素会刺激胃肠道粘膜细胞，导致胃肠道功能紊乱。肠道蠕动加快、蠕动不规律等，使肠道内粪便来不及形成，自然会腹泻。甚至一些人因为辣椒素的作用而导致肛门处充血、隐隐作痛与痔疮发作。
这类现象只能说明你不适合食用辣椒，与个人体内辣椒素受体有关。即使想吃辣，也注意与碳水化合物、蛋白质等一同食用。
4.吃肉之后右上腹疼痛
人体的肝脏、胆囊分布在腹部的右上侧，食用高油脂食物之后会刺激胆囊释放胆汁用于消化食物，若患有胆囊炎、胆结石或肝脏疾病，此时最容易体现出疼痛、腹胀等。
肝胆疾病不适宜自己乱用药，最好能够检查身体，确定病因，日常饮食清淡，少油腻!
5.为什么饭后总打嗝?
饭后总打嗝除了胃病因素之外，常与这三个因素有关：受凉，导致腹部横隔膜收缩;进餐时喝水多、喝带气饮料;精神压力大等。
打嗝不仅不雅，还非常不舒服，日常需要注意细嚼慢咽，带气的饮料或产气药物于饭后30-60分钟再服用。
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有很多人因为各种各样的原因导致自己的肝功能异常，肝功能异常是会影响我们的正常生活的，那么肝功能异常能恢复吗?平时生活当中应该如何养护肝脏呢?下面大家就起来看看吧!
肝功能异常能恢复吗
在肝功能检查中，很多患者会出现肝功能不正常的现象，此时一些人却不在乎，不及时进行治疗，认为肝功能异常能自我恢复。其实这种做法是十分危险的。
引起肝功能不正常的原因有很多，如果肝功能不正常是因为长期或大量饮酒、服用某些药物、作息不规律、经常熬夜等非病理性因素，在尚未形成实质性病变时，患者可以在日常生活中好好调理，一段时间后肝功能就会慢慢恢复正常。
但是，乙肝引起的肝功能不正常，由于乙肝病毒在人体内不断复制，机体免疫系统对病毒进行攻击，结果会导致肝脏受损，肝功能异常，对于这种情况，肝脏的损伤已经超出了自我恢复的能力，是无法自行恢复的。此时患者如果不积极治疗，就会错失治疗的最佳时机，导致病情出现恶化的现象。
肝功能异常的调理
发现肝功能异常后要及时就诊，以免延误病情。除接受正规治疗外，肝功能异常患者还要在日常生活中注意以下几点：
1.心态要平和
中医认为怒伤肝，对于肝脏受损，平时一定要保持良好的心态，生气对于肝脏是不利的。
2.保证休息
肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。
3.不可乱服药
因为许多药物都要经过肝脏代谢，而且不少药物对肝脏都有害的，会引起肝脏的药物性伤害，加重肝损伤。
4.定期检查
每隔半个月或是1个月要复查肝功能，及时掌握病情变化，有问题及早治疗。
日常生活中如何养肝护肝
1.饮食
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，不要乱吃没有卫生保障的食物，例如街边的小食档，防止细菌、病毒入侵肝脏。
2.运动
适当的运动锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
冬季上火已经是很常见的问题了，但是小编近几日却深受鼻腔上火的折磨，整个鼻腔呼出股股热气，十分干燥难受，鼻子上还冒出了几颗像起脓的痘痘，很痛苦又尴尬。
那么，到底鼻腔上火是啥原因所引起的?有什么好方法来减少痛苦吗?
走着，下文小编就来挖掘下背后的疑团。
鼻腔上火的原因有哪些
1、空气太干燥
冬天的天气湿度低，十分干燥，再加上天气寒冷，南方的人依靠空调取暖，而北方的人则多呆于暖气房中，过热的环境便会使得人体所吸入的空气过于干燥，从而引起上火的症状。
应对方法：在吹空调的时候可在房间内放一盆清水，有助于增强室内的湿度，当然，有条件的话配个加湿器更是极好的，能减轻空气干燥的程度。
2、或是鼻炎症状
对于一些鼻腔上火较频繁的人来说，应当心了，也许是干燥性鼻炎“惹的祸”。
应对方法：观察鼻腔上火的症状，及时进行调整，必要时要及时就医检查。
3、内火过旺
中医认为，冬季是人体阴气升发的时段，会对肝、胃所积发的内火产生不良的扰动，而冬燥便是主要的表现症状之一，再加上冬季饮食的调节，经常吃火锅、烧烤等辛辣食物，必然会使得人体的内火不断滋生，从而“引火上身”，而对于本身容易上火的人而言，更会加重内火的“旺盛”。
应对方法：饮食一定要戒辛辣，多吃点富含维生素的果蔬，以清淡为主。
有啥好方法来缓解鼻腔上火之症
1：多喝温开水，能加强全身的新陈代谢和血液循环，并起到熄灭“内火”的症状，是缓解鼻腔上火的“基准”。
2：勤对鼻腔进行清洗是很多人都会忽视的，而若能坚持清洗鼻腔，不仅能减少鼻腔中细菌滋生，而且还是改善鼻腔燥热的有效方法。
3：当鼻腔上火的时候，可先用热毛巾对鼻子热敷几分钟后，再对鼻子进行轻缓的按摩，能促进鼻腔的血液循环，有助减轻干燥的症状。
4：鼻腔干燥时可别用手随便扣鼻孔，以免出现流鼻血、“烂鼻腔”的症状。
鼻腔上火这个问题，应该不止小编一个人有吧?希望对于一些鼻腔易上火的人多瞅瞅，会对你的症状有不错的调节。
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