艾叶泡脚的方法是，取50克艾叶，放入冷水中大火煮，水开5分钟后关火，盖上锅盖焖至水温适宜的时候。接着捞出艾叶，取其药汁倒入盆中，就可以开始泡脚了。可以一边泡一边做脚部按摩，至身体微微出汗时就可以了。

刚刚煮出来的艾叶水是比较烫的，有人说盖盖子它不容易凉，可不可以不盖盖子呢？

我们可以明确的回答：不能。如果不盖盖子，药物中的有效成分就会随着水蒸气挥发出去，影响到疗效。

还有人会问，我用艾叶泡脚也没有出汗啊，是不是用艾叶泡脚对我没有用呢？

有关方面的专家表示，用艾叶泡脚没有出汗，是个人体质问题，坚持一段时间就好了，不是非要出汗不可的。