健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

蒸板栗的做法

• 1.将板栗洗干净，凉干水份。

• 2.将凉干水份的板栗在中间部位用刀切一个小口，特别是圆形的板栗很滑，小心不要切到手。

• 3.将切好的板栗放入蒸锅，蒸到开口了焖几分钟装盘即可。