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健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物番茄酱适量相克食物油适量炸红薯条的做法1.准备红薯两个2.

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 慕斯部分： 八寸戚风蛋糕2片吉利丁粉20克 芒果（大的）一个（大约两斤）牛奶15克（放入芒果

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肥牛卷150g金针菇适量相克食物 味极鲜适量胡椒粉一小勺 白葡萄酒适量金针肥牛卷

健康功效 米饭：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料米饭两碗相克食物 蒜台5根洋葱半个相克食物红椒1

食材用料面粉适量西红柿一个相克食物黄瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物 油，盐各适量烩面的做法1.面和好醒十分钟2.西红柿，切好

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿740克相克食物土豆72

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅8个相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子325克相克食物五花肉175

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料葱相克食物姜

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料猪蹄一边相克食物 葱段适量料酒两勺 姜片两三片花椒适量八角两个 香叶两

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料淮山半根相克食物排骨一斤相克食物生姜适量相克食物 盐适量 鸡精少许葱一根相克食物淮

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 翅根8个八角2个桂皮1段 香