健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 细砂糖30克 盐1克鸡蛋1个相克食物 纯牛奶60克 自制蜜桃果酱70克 低粉100克

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 杏鲍菇芽适量 菜心适量红萝卜1个 鲍鱼汁适量蚝油适量 鸡粉适量姜适量相克食物蒜适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉90克 玉米油30克 细沙糖80克鸡蛋5个相克食物牛奶50

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛奶1盒相克食物木瓜半个相克食物冰糖

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料酸奶85g相克食物 普通

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 豆瓣八角 荤香 香叶桂皮 白寇花椒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 柱候酱2勺 鸭

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉10克红小豆相克食物 炼乳30克牛奶100克相克食物 鲜奶油120克 蛋黄3个 思念飞饼几张

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇适量相克食物油适量 小红辣椒3个酱油适量 鸡精少许醋

食材用料面粉若干 玉米面若干葡萄干若干玉米葡萄干蛋挞的做法1.发面准备2.面发好扯一团，加三角奶酪揉开，均匀分开装到蛋挞模具

健康功效 葡萄：利水、补气、补血酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料葡萄适量相克食物酸奶250ml相克食物蜂蜜1

食材用料 大沼虾6只 龙口粉丝1小卷大蒜1个相克食物 六月鲜2勺 自制剁椒适量 多力葵花油适量清蒸大沼虾的做法1.蒜泥2.自制剁椒3.

食材用料 鲜虾半斤 龙口粉丝一卷 大蒜子适量香葱适量相克食物 姜片适量料酒少许 生抽少许 蒸鱼豉油适量 盐适量油适量蒜蓉开背虾

食材用料乳鸽1只姜5片相克食物香葱3根相克食物 干笋20克香茹5个相克食物木耳1把相克食物红枣适量相克食物山药80克相克食物 盐适

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 无核干枣100g山药2根相克食物 玉米淀粉白糖相克食物枣

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动西红柿：暖肝、健胃、消食积生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 汉

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰食材用料螃蟹2只相克食物糯米

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料千张300g相克食物猪肉100g相克食物 尖椒2个 小米

食材用料 小番茄 凉开水白砂糖相克食物番茄酵素的做法1.小番茄洗干净沥水晒干2.对半切开3.放到无水无油的干净容器里4.撒上1勺糖