注：电视剧《谁是真英雄》是中国首部描述小人物保家卫国的另类抗战大戏，由北京新媒诚品文化传播有限公司投拍。谁是真英雄剧

　　注：电视剧《瑶山飞狐》张国庆执导，温峥嵘、丁海峰领衔主演。瑶山飞狐剧情讲述了解放初广西瑶山剿匪的故事。　　剧名：《瑶

食材用料大白菜1颗相克食物 李锦记特级鲜酱油1勺 李锦记旧庄蚝油1勺 盐适量香菇3朵相克食物木耳3个相克食物 生粉适量 蒜蓉适量

健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料雪里蕻一把相克食物 牛肉馅（分开两份用）500克

健康功效 当归：补血、活血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料当归9G相克食物鸡蛋1个相克食物 水适量当归煮鸡蛋的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克鸡蛋1个相克食物 酒少许花生150克

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼八个相克食物梅肉100克相克食物 蒜末适量 生抽少许 盐少许 鲍鱼汁适量 鸡汁少

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉末200克豆腐皮2张相克食物食用油适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉300克 新鲜茶树

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素韭菜：温中、补肾、解毒食材用料黄豆芽半斤相克食物韭菜1斤相克食物 红尖椒1个蒜

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡块100克 炸粉50克 腌料10克蚝油5克油200ml番茄酱10克相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋4个相克食物青椒半个相克食物醋20毫升相克食物 生抽10毫升香油10毫升

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 薄荷叶适量绿豆50g相克食物 清水600ml薄荷水的做法1.新鲜的薄荷叶洗净备用2.绿豆清水

　　未来的选择第11集剧情　　金信向罗未来当众表白后，罗柱泫故意对大家说金信是在开玩笑，随后大家都跟着起哄，罗未来起身离开

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 食用盐按个人食用放四季豆半斤相克食物鸡蛋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 白面 凉水 植物油 炸酱材料五花

健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料料酒一大勺香葱几根相克食物 小米

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料薏仁100g相克食物绿豆130g相克食物冰糖适量相克食物薏仁绿豆汤的做法1.薏仁挑除杂物，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1个相克食物面粉适量胡萝卜面的做法1.胡萝卜榨汁2.面粉适量3.把胡萝卜