健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒食材用料木耳一把相克食物黄瓜2根相克食物 葱姜蒜适量 盐适量 生抽

　　脸上长黄褐斑真的很烦恼，才26岁就和色斑杠上了，以后可要怎么办啊!张佳是时尚的电台DJ,事事追求精致完美，容不下一点瑕疵。

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海虾八只番

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 蒲海椒六个豆干两块相克食物油适量 盐少许 鸡精少许姜几片相克食物蒜几片相克食物花椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉45克 果汁或牛奶20克白

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个（600g左右）相克食物 盐适量糖适量相克食物白醋400g相克食物 红小米椒6

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子皮原料： 普通面粉适量 盐少许 清水适量鸡蛋1个相克食物 肉馅儿原料：

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐2块相克食物猪肉半斤相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司四片番茄一个相克食物鸡蛋两个相克食物芝士两片相克食物 盐适量油适量

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 煮熟棕心紫薯若干 玉米面若干面粉若干苹果若干薄片相克

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡肉半只相克食物 鲜虫草花1盒 料理适

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料彩椒适量小

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物青椒3个相克食物 蒜瓣适量 姜片适量 油，盐，料酒适量鸡腿炒青椒的

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料冬瓜500克相克食物玉米一个相

食材用料圣女果8个相克食物 萝卜鸡蛋饼一张圣女果花盘（之一）的做法1.把萝卜鸡蛋饼切山角块摆在盘里2.把准备好的圣女果洗净摘蒂

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 红葱油一勺大蒜两粒相克食物红葱油炒黄瓜的做

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 火腿片5张芦笋5根相克食物 盐适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉300克 炼乳适量 鸡蛋液半个鸡蛋的蛋液 盐少许黄油适量 榴莲肉适量糖

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 老莲藕 清水冰糖相克食物自制鲜藕粉的做法1.材料图。（莲藕、冰糖）2.先准备一碗

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄瓜：利水、清热、解毒食材用料大米相克食物糯米相克食