健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料花菜1棵相克食物 青椒（带辣）1只香菇8朵相克食

食材用料 饺子皮七两 肉馅（现成的）适量 水半水勺水饺的做法1.准备好肉馅，饺子皮2.放入馅3.准备一碗水往四周涂一下，好黏住口4

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜1棵相克食物姜少许相克食物 盐1勺半花

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 顺德鱼豆腐块若干块 四海鱼豆腐两块 四海

王家一家人第19集剧情介绍　　上男给光泊留下回去的车票，让她考虑是自己坐车回去，还是等自己回来一起回去。上男又到了母亲那里

食材用料 莴苣叶一棵面粉适量 盐半勺油适量 小蒜苗5棵青椒1个相克食物鸡蛋1个相克食物炒莴苣叶蒸菜的做法1.将莴苣叶摘好洗净控干

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 淡水鱼500克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物 水适量冰糖适量相克食物南瓜汁的做法1.买一块熟南瓜2.将南瓜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一根

健康功效 枸杞叶：明目、补虚、清热猪肝：养肝明目、健脾、补气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料枸杞叶6两猪肝2两相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米适量相克

　　三次结婚的女人第12集剧情　　恩秀的婆婆很严肃的问为什么会发生这样的事，恩秀不停的哭边哭边解释和前夫见过两次面，并且俊

食材用料红小豆500g相克食物 清水适量红糖180g相克食物 玉米油80g红豆沙（面包机版）的做法1.成品图。2.红豆洗干净，提前浸泡24

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 全麥粉60g可可粉20g 雞蛋2個 黃蔗糖80g 黑巧克力150g 菜籽油50

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大白菜4分之1个相克食物土豆一

健康功效 鸭血：补血、解毒八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭血2块 豆芽适量青椒3个相克食物红椒1个蒜2-3瓣相克食物香菜适量相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 木虾一斤蒜头适量相克食物芹菜适量相克食物辣椒一个相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉200g相克食物洋葱50g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物米饭适量相克食物面粉适量白砂糖适量相克食物牛奶适量相克食

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂半斤相克食物淀粉适量白糖50g相克食物糖霜山楂的做法1.准备食材，山楂洗